Проба руфье и индекс: суть теста, проведение, норма и расчет результатов

Как провести тест пробы Руфье и сделать оценку

До 30% выпускников школ имеют хронические заболевания, если в их число не включать детей с миопией. Среди таких болезней преобладают нарушения нервной и сердечно-сосудистой системы, а также опорно-двигательного аппарата. Чтобы быстро и просто предположить, насколько хорошо сердце ребенка может справляться с нагрузками, врачами выполняется проба Руфье.

Что такое проба Руфье

Проба Руфье это тест, метод которого используют для оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы.

В качестве диагностического метода применять этот тест нельзя.

Пульс человека, а тем более ребенка, который подсчитывается в ходе теста, подвержен разнообразным влияниям – от плотного завтрака до перенесенного недавно инфекционного заболевания.

Кроме того, сама нагрузка, предлагаемая испытуемым, может выполняться с разной силой, глубиной и темпом приседаний. Таким образом, точных (стандартизированных) данных по результатам пробы Руфье получить нельзя.

Проба Руфье служит лишь ориентиром, позволяющим определить «группы риска» и обратить на них большее внимание врачей. При несоответствии результатов норме при проведении пробы может потребоваться консультация не только кардиолога, но и невролога, эндокринолога, гематолога, пульмонолога, инфекциониста и других специалистов.

Методика проведения пробы

Методика проведения пробы Руфье довольно проста. Для нее не требуется сложной аппаратуры. Достаточно, чтобы в кабинете, где она проводится, была кушетка и секундомер.

Желательно, чтобы тест проводил медицинский работник (фельдшер, школьная медсестра). В этом случае при появлении отрицательных вегетативных реакций на исследование ребенку вовремя окажут необходимую помощь.

Тем не менее, пробу Руфье в своей практике часто используют и тренеры спортивных секций.

Этапы выполнения теста по методике пробы Руфье:

  1. Исследование проводится не ранее чем через 2 часа после еды. Перед ним нельзя курить, пить крепкий чай или кофе. Также не стоит делать это исследование натощак. Желательно перед посещением кабинета отдохнуть в коридоре 10 – 15 минут.

    Для тестирования лучше надеть свободную мягкую одежду, например, спортивный костюм.

  2. В кабинете медицинского работника исследуемый ложится спиной на кушетку и сохраняет спокойное состояние в течение 5 минут. В это время можно лежать с закрытыми глазами. Дышать нужно спокойно.

  3. Через 5 минут отдыха проводится подсчет частоты пульса на лучевой артерии за 15 секунд. Тестируемый встает с кушетки и выполняет подряд 30 приседаний, считая их вслух. Медицинский работник следит за нужным темпом, чтобы ребенок «уложился» примерно в 45 секунд.

  4. После этого исследуемый прекращает нагрузку и снова ложится на кушетку. В это время подсчитывается частота пульса в первые 15 секунд отдыха. Затем тестируемый отдыхает спокойно в течение 30 секунд, а затем время подсчитывается частота пульса в первые 15 секунд отдыха.

    Затем тестируемый отдыхает спокойно в течение 30 секунд, а после этого определяется частота пульса в течение последующих 15 секунд, то есть в конце первой минуты восстановительного периода.

Таким образом, тест предназначен для определения скорости прироста пульса при нагрузке и его восстановления после ее прекращения. Исходный показатель записывают как Р1, сразу после нагрузки – Р2, в конце первой минуты восстановительного периода – Р3. Затем вычисляют индекс Руфье, по которому и судят о работоспособности сердечной мышцы, а также о влиянии на нее вегетативной нервной системы.

Подсчет результатов по формуле

Что бы посчитать результат пробы Руфье Диксона, используется несложная формула:

Расшифровка 4 значений в формуле для расчета индекса пробы Руфье:

  1. ИР — Индивидуальный расчет.
  2. Р1 — Пульс до нагрузки.
  3. Р2 — Пульс после нагрузки.
  4. Р3 — Пульс через минуту после нагрузки.

Таким образом, все три полученные показателя частоты пульса складываются, умножаются на 4, от полученного произведения отнимается 200, и результат делится на возраст человека, в нашем случаи на 10.

Индекс Руфье может принимать значения от 0 до 21 и чем он меньше, тем тренированнее сердечно-сосудистая система испытуемого.

Пример расчета пробы для ребенка

Для примера при расчете индекса по методике пробы Руфье, возьмем ребенка в возрасте 10 лет:

  • предположим что у ребенка 10 летнего возраста исходно зарегистрировано Р1 = 20, после нагрузки Р2 = 30, после отдыха Р3 = 22;
  • складываем эти показатели: Р1 + Р2 + Р3 = 20 + 30 + 22 = 72;
  • умножаем результат на 4: 72 * 4 = 288;
  • отнимаем от полученного числа 200: 288 – 200 = 88;
  • делим результат на 10: 88 / 10 = 8,8.

Следовательно, индекс Руфье у этого ребенка равен 8,8 условных единиц.

Норма теста Руфье для детей и подростков

У детей и подростков результаты пробы Руфье оцениваются в зависимости от возраста ребенка. По полученному показателю оценивается результат пробы.

Результат после проведения теста по пробе Руфье может быть:

  1. Отличный.
  2. Хороший.
  3. Удовлетворительный.
  4. Слабый.
  5. Неудовлетворительный.

Норма для ребенка в возрасте от 7 до 10 лет будет равна индексу 8-9.

Нормальный показатель индекса для ребенка от 11 до 14 лет составляет 5-6

Для подростков норма по пробе Руфье не должна быть выше 5, а для взрослых уже используется модифицированная версия этого теста, под названием проба Руфье-Диксона.

Чтобы определить, какой же результат получен у ребенка в определенном возрасте, пользуются специальными таблицами.

 Таблица для детей от 7 до 10 лет

Результат пробы РуфьеВозраст ребенка
7-8 лет 9-10 лет
Отличный 6 4.5
Хороший 6.5 – 11 5 – 10
Удовлетворительный 12 – 16 10.5 – 15
Слабый 17 – 20 15.5 – 19
Неудовлетворительный 21 19.5 и более

В приведенном выше примере расчета, ребенок 10 лет имеет индекс Руфье, равный 8,8.

Следовательно, у него исходя из данных этой таблицы — хороший результат пробы.

Таблица для детей от 11 до 14 лет

Результат пробы РуфьеВозраст ребенка
11-12 лет 13-14 лет
Отличный 3 1.5
Хороший 3.5 – 8 2 – 6.5
Удовлетворительный 8.5 – 13 7 – 11.5
Слабый 13.5 – 18 12 – 16
Неудовлетворительный 18.5 и более 16.5 и более

Школьники с 5 по 9 класс для удовлетворительной оценки по пробе Руфье должны иметь индекс после проведения теста около 11.

Таблица для подростков от 15 лет и старше

Результат пробы РуфьеВозраст подростка
от 15 лет и старше
Отличный 0.0
Хороший 0.5 – 5
Удовлетворительный 5,5 – 10
Слабый 10.5 – 15
Неудовлетворительный 15.5 и более

Для старшеклассников и подростков индекс не должен быть более 10.

Результаты после проведения пробы

Отличный результат характеризует хорошую тренированность сердечно-сосудистой системы. Ребенку могут быть рекомендованы серьезные спортивные нагрузки.

При хорошем результате пробы Руфье разрешаются спортивные тренировки, занятия в секциях.

Удовлетворительный показатель не является препятствием для занятий спортом, однако ребенку требуется более длительная программа подготовки, постепенное увеличение нагрузок, полноценный отдых.

При слабом и неудовлетворительном показателях необходимо направить ребенка на дополнительный осмотр педиатра. Увеличение индекса Руфье не всегда связано именно с состоянием сердца и сосудов.

Оно может быть вызвано чрезмерным утомлением, недосыпанием, вегетативной дисфункцией, патологией щитовидной железы, анемией и многими другими заболеваниями.

После осмотра педиатр определит отклонения в состоянии здоровья ребенка и при необходимости назначит нужные анализы, дополнительные исследования и лечение.

Группы для занятий физкультурой после теста

Отметим еще раз, что однократно выполненная проба не может служить критерием отнесения ребенка к той или иной группе по физкультуре. Ее показания очень изменчивы и являются только ориентиром, когда на здоровье ребенка нужно обратить более пристально внимание. Группа для занятий физкультурой определяется в зависимости от заболевания, а с помощью пробы Руфье установить его невозможно.

Обычно дети с хорошим и отличным индексом Руфье занимаются в обычной физкультурной группе, выполняют все нагрузки и сдают нормативы. При удовлетворительном или слабом результатах, возможно, понадобятся занятия в подготовительной группе или отказ от сдачи нормативов. Однако это решает врач в зависимости от того, чем вызвано изменения индекса Руфье.

Если родители не согласны с заключением педиатра или другого специалиста по степени подготовленности ребенка, они могут обратиться к заведующей отделением в детской поликлинике или физкультурного диспансера. Все такие случаи тщательно разбираются, и в результате для ребенка определяется допустимый уровень нагрузок, который не повредит его здоровью.

Плохие данные пробы Руфье обычно бывают при быстром приросте частоты пульса после приседаний, а также при замедленном восстановлении нормальной работы сердца. Самой частой причиной такого состояния является плохая физическая тренированность ребенка, а также дисфункция вегетативной нервной системы.

Последнее состояние – практически норма для растущего организма. Поэтому при исключении хронических заболеваний при плохом результате индекса Руфье физические занятия не только разрешаются. Они необходимы для полноценного развития ребенка.

В этом случае его нередко определяют в специальную группу по физкультуре, а затем могут перевести в подготовительную и даже в общую.

Если ребенок активно занимается спортом, индекс Руфье у него определяют довольно часто. Это дает возможность вовремя установить, что интенсивность тренировок слишком велика.

Проба Руфье — Диксона для взрослых

Тест можно использовать у взрослых, чтобы приблизительно оценить работоспособность сердца. Чем лучше тренирована сердечная мышца, тем медленнее нарастает пульс во время нагрузки и тем быстрее он восстанавливается. Отдельных нормативов для женщин и для мужчин не разработано. Проба оценивается таким образом:

  • Норма: от 0 до 5 баллов (0 – 2 – отлично, 3 – 5 – хорошо)
  • Средний результат: 6 – 9 баллов
  • Возможно, сердечная недостаточность: более 10 баллов (11 – 15 – умеренная, больше 15 – выраженная).

Высокий индекс Руфье не всегда связан с патологией сердца, так как пульс регулируется множеством факторов, зависит от гормонального баланса, состояния легких, крови, других органов.

Модификация этого теста – проба Руфье-Диксона. Это исследование дает более точные результаты при использовании у взрослых. Оно проводится также, как и проба Руфье. Итоговый индекс рассчитывается по формуле: ((Р2 – 70) + (Р3 – Р1))/10, то есть (Р3 + Р2 – Р1 – 70) / 10.

Оценка результата:

  • до 5 условных единиц – хорошая работоспособность сердца;
  • 5 – 10 – средний результат;
  • 10 – 15 – удовлетворительный;
  • более 15 – неудовлетворительный, требующий более тщательного обследования пациента терапевтом и кардиологом.

При поступлении в высшие военные учебные заведения многим абитуриентам назначается электрокардиограмма с физической нагрузкой или с физическими упражнениями. Это не проба Руфье. Такой тест проводится под контролем электрокардиографии и включает оценку не только пульса, но и показателей ЭКГ исходно, после 70 приседаний и через 10 минут после прекращения нагрузки.

Источник: https://PulsNorma.ru/izuchenie-pulsa/proba-rufe-diksona.html

Проба руфье это

Проба Руфье представляет собой один из тестов, применяемые для оценки работоспособности сердца и тренированности организма в целом.

Оглавление:

В связи с тем, что для выполнения пробы не требуется специальной аппаратуры, любой человек сможет выполнить ее самостоятельно и оценить свою выносливость самостоятельно. Но существует ряд противопоказаний, и, дабы избежать неприятных последствий, ниже будут описаны различные аспекты данного исследования.

Часто бывает так, что врачу необходимо оценить физическую работоспособность того или иного пациента.

Это может потребоваться в различных ситуациях, но самый главный критерий всегда один — это способность сердечной мышцы приспосабливаться к физической активности организма.

Эта способность врачом оценивается как прирост частоты сердечных сокращений в единицу времени. Существует несколько модификаций подобных проб, но наиболее распространена проба Руфье.

Сущность метода. Преимущества и недостатки

Основной принцип проб для оценки тренированности сердечной мышцы заключается в выполнении несложных, но интенсивных физических упражнений. В течение первых нескольких минут оценивается частота сокращений сердца и сравнивается с общепринятыми нормативами или с определенными шкалами.

Так, например, при проведении пробы Руфье используются приседания в довольно интенсивном темпе, а при Гарвардском степ-тесте (ГСТ) — быстрые подъёмы на невысокую скамейку из положения стоя. Прирост ЧСС подвержен линейной зависимости — чем адаптированнее сердце к нагрузке, тем меньше тахикардия после нее и наоборот.

То есть тренированное сердце обладает склонностью к нормальному или даже к замедленному ритму, нежели к учащенному.

Преимуществами подобных методик является возможность самостоятельного применения, простота и доступность метода. Кроме этого, проба не требует наличия дорогостоящего оборудования, как в пробах с физической нагрузкой при велоэргометрии или тредмил тесте, поэтому может быстро и информативно использоваться при проведении массовых обследований.

Из недостатков метода можно отметить риск возникновения гипертонического криза или нарушения сердечного ритма, как и при проведении любой пробы с физической нагрузкой.

Относительно проведения пробы Руфье у детей можно сказать, что недостатком является тот факт, что при расчёте показателя не учитывается возраст ребенка, ведь частота сокращений сердца у детей младшего школьного возраста выше, чем у подростков и взрослых людей. В результате индекс Руфье у маленького ребенка оказывается выше, хотя сердечной недостаточности у него нет. В итоге ребенку могут отказать в занятиях в спортивной секции, что является поводом для расстройства и родителей, и самого малыша.

Показания для проведения пробы

Проба Руфье и проба в модификации Руфье-Диксона проводятся в основном здоровым лицам, занимающимся профессиональным спортом, или поступающим в спортивные школы и секции.

В последние годы проба Руфье входит в стандарты медицинского осмотра ребенка перед поступлением в образовательное учреждение.

Это связано с тем, что некоторые кардиологические заболевания у детей могут протекать скрыто, и ребенку на занятии по физкультуре может стать плохо. Проба Руфье поможет определить, способен ли ребенок переносить физическую нагрузку.

Противопоказания

Пробу Руфье ни в коем случае нельзя проводить человеку, страдающему кардиологическим заболеванием с хронической сердечной недостаточностью. Для определения функционального класса у таких пациентов существуют более сложные пробы (ВЭМ, тредмил), или тест с 6-минутной ходьбой.

Кроме этого, приседания не стоит выполнять ребенку или взрослому, если у него есть проблемы с опорно — двигательным аппаратом, так как возможно ухудшение такого заболевания.

Подготовка к процедуре

Утром в день исследования пациент не должен принимать такие препараты от высокого артериального давления, как бета-адреноблокаторы (бисопролол, метопролол, анаприлин и др), верапамил и дилтиазем, так как эти лекарства от высокого артериального давления уменьшают частоту сокращений сердца, в результате чего врач может получить искаженные результаты исследования.

Кроме этого, в день исследования категорически нельзя курить и употреблять алкоголь. Утром разрешается легкий завтрак.

Относительно детей можно отметить, что ребенок должен прийти на исследование выспавшимся и отдохнувшим. Родители должны объяснить ребенку, в чем заключается принцип пробы, чтобы исключить переживания ребенка, так как стресс вызывает тахикардию. Ребенок перед исследованием не должен бегать и играть в активные игры.

Как проводится проба Руфье?

В кабинете врача, проводящего пробу, пациент отдыхает и максимально расслабляется в положении сидя около пяти минут. Далее врач подсчитывает ему пульс в положении лежа за 15 секунд.

Полученная величина условно обозначается как Р1. Затем пациент выполняет 30 приседаний за 45 секунд.

Это довольно интенсивный темп, поэтому если он не может приседать так быстро, он должен это делать в том ритме, в каком ему удобно.

После приседаний начинается восстановительный период в положении лежа. За первые 15 секунд периода отдыха подсчитывается пульс (Р2). Еще через полминуты снова подсчитывают пульс (в конце первой минуты отдыха) за 15 секунд и получают величину Р3.

После осуществления указанный манипуляций пациент отдыхает, а врач занимается подсчетом индекса Руфье.

Интерпретация результатов

Для того, чтобы получить индекс Руфье, согласно которому оценивается тренированность сердца, используют формулу.

ИР = (4 х (Р1 + Р2 + Р3) — 200) / 100

Далее производят оценку полученного индекса в соответствии со шкалой:

  • Неудовлетворительный результат, или плохая работа сердца, возможно, тяжелая сердечная недостаточность — более 15.
  • Плохой результат, плохая работа сердца, или сердечная недостаточность средней степени тяжести.
  • Удовлетворительный результат, средняя работоспособность, недостаточности нет — 6-9.
  • Хороший результат, хорошая работоспособность(норма).
  • Отличный результат, отличная работа сердца(норма).

Взрослый мужчина, 28 лет. Р1 в покое до нагрузки =20, Р2 в первые 15 секунд после 30 приседаний = 25, Р3 за 15 секунд спустя полминуты от начала отдыха = 23. ИР = /100 = 0.72. Отличная работа сердца (норма).

Иногда применяют модификацию индекса Руфье, называемую индексом Руфье-Диксона:

Индекс Руфье-Диксона = ( (Р2-70) + (Р3-Р1) )/ 10.

Результаты оцениваются по шкале:

  • Хороший результат соответствует показателям 0.1-5,
  • Средний — 5.1-10,

Источник: http://korneevroman.ru/proba-rufe-jeto/

Что такое проба Руфье и для чего она нужна

Родителям – Здоровье ребенка

В последнее время родителям при прохождении с детьми обязательных медосмотров стал известен термин “проба Руфье”, который по аналогии с пробой Манту ошибочно считают вмешательством в организм.

Проба Руфье

(или проба Руфье-Диксона) оценивает работоспособность сердца при наличии физической нагрузки. Постановление Кабинета министров «Об утверждении порядка прохождения медобслуживания учащихся общеобразовательных учреждений» с 2009 года ввело медико-педагогический контроль за уроками физической культуры в школах, а поэтому ежегодно до 1 сентября каждый школьник проходит пробу Руфье.

Проведение теста на пробу Руфье

5 минут ребенок находится в покое. Затем он выполняет 30 приседаний за 45 сек. После приседаний подсчитывается пульс ребенка, но в разное время: за первые 15 сек. и за последний такой же интервал первой минуты периода восстановления организма от физической нагрузки. Тест может потребовать неоднократного повторения, т.к. на результаты влияет нервное состояние ребенка перед приемом у медсестры или недостаточное восстановление после прошлой физической нагрузки. Приведенный вариант теста – модифицированный. Изначальный: выполняется 30 приседаний за 30 сек. Пульс измеряется по 60 сек. до, после и через 1 мин. отдыха.

Индекс Руфье

Результатом (индекс Руфье) является расчет по специальной формуле:

(4 х (Р1 + Р2 + Р3) – 200 )/10,

где Р1 – пульс ребенка в спокойном состоянии, Р2 – пульс ребенка после нагрузки, Р3 – после ребенка после небольшого отдыха. В формуле расчета индекса в изначальном варианте теста не будет умножения на 4. Индекс Руфье в каждом случае должен находиться в промежутке показателей от 0 до 21.

Результаты пробы Руфье

Инструкция Министерства здравоохранения и Министерства образования распределила результаты на 5 основных групп результатов:

  • отличное сердце (высокий уровень) – менее 3;
  • хорошее сердце (уровень выше среднего) – 4-6;
  • средний уровень – 7-9;
  • сердечная недостаточность средней степени (удовлетворительный уровень) – 10-14;
  • сердечная недостаточность сильной степени (низкий уровень) – свыше 15.

Но поликлиники имеют специальные таблицы результатов этого теста с пробой Руфье. В этой таблице выводы о результатах во многом зависят от возраста ребенка. Например, тестируется ребенок 6-8 лет. Индекс Руфье в промежутке 0-6 будет значить для него, что сердце хорошее. До 11 баллов будут идти еще неплохие результаты, позволяющие заниматься физкультурой. Слабые показатели будут в промежутке 17-21. И если для 7-летнего ребенка 10 баллов – это хорошо, то для 15-летнего – это лишь удовлетворительный уровень. Если индекс Руфье у ребенка расположился на слабом, неудовлетворительном уровне, то должно быть назначено УЗИ сердца, кардиограмма, соответствующие анализы. Может быть выявлена ВСД или даже пролапс митрального клапана. А может и не быть проблемы. Всё-таки этот тест имеет относительную точность.

Проба Руфье и физкультура

Проба Руфье – это основа для распределения ребенка по группам для уроков физкультуры. Выделяется 3 группы: спецгруппа (занятия по спецпрограммам), подготовительная и основная. Если индекс Руфье выше среднего или высокий, ребенок отправляется в основную группу.

Если индекс средний – в подготовительную группу, а если удовлетворительный или низкий – в спецгруппу. Например, 9-летний ребенок с индексом Руфье 0-9,5 будет направлен в основную группу, с индексом 10,5-14,5 – в подготовительную группу, а выше 14,5 – в спецгруппу.

Ранее подготовительной группы не было – ее отделили от основной. В подготовительную группу распределяются дети, слабо развитые или слабо подготовленные физически, с незначительными отклонениями или без них. Для них актуальна общая программа, но без сдачи нормативов и особых нагрузок.

Проба Руфье в школах должна проводится школьными медсестрами.

Для добавления комментария необходима регистрация и авторизация.

Источник: http://doshkolenok.kiev.ua/zdorovje-doshkolnika/949-2013-08-14-05-27-17.html

Проба руфье результаты

Уже 6 лет в программу школьного медосмотра включают пробу Руфье. Это несложный тест, позволяющий выяснить, как работает сердце ребенка, и как оно реагирует на нагрузки.

Оглавление:

Раньше этот тест использовали только в спортшколах и перед спортивными соревнованиями. Но, после того, как на уроках физкультуры от сердечной недостаточности погибли несколько школьников, медики в обязательном порядке проверяют всех детей, и перед началом учебного года, после каждого больничного.

Как проводится проба Руфье

Задача теста — подсчитать пульс ребенка в состоянии покоя, сразу после нагрузки и вскоре после нее. По специальной формуле, из этих данных вычисляется индекс Руфье, по которому оценивают здоровье сердца.

Формула, по которой вычисляется индекс Руфье

(4 х (Р1 + Р2 + Р3))/10,

Здесь Р1 — пульс в состоянии покоя, Р2 — пульс сразу после нагрузки, и Р3 — пульс после короткого отдыха.

Результаты теста делятся на пять категорий:

  • от 0 до 3 — сердце работает отлично;
  • от 4 до 6 — сердце работает хорошо;
  • от 7 до 9 — средний уровень работы сердца;
  • от 10 до 14 — признаки сердечной недостаточности;
  • от 15 и выше — сердечная недостаточность сильной степени.

По результатам тестирования определяется, какой уровень нагрузок подходит ребенку, и в какую группу — основную или дополнительную — он должен ходить на уроках физкультуры. А если индекс Руфье превышает 10, то ребенку назначают дополнительные обследования у кардиолога: УЗИ сердца, кардиограмма, соответствующие анализы.

Проба Руфье стала одним из самых спорных анализов в медицинских обследованиях школьников. Причина в том, что результаты теста не всегда соотносят с возрастом ребенка. И не учитывают, что у младших школьников нормальная частота сердечных сокращений выше, чем у ребят в 10 или 15 лет.

В результате вполне здоровые и активные дети, даже воспитанники спортивных секций или танцевальных школ, получают высокий индекс Руфье и запрет на активные занятия физкультурой. Такой подход огорчает и самих детей, и родителей, которые бросаются искать причины плохих показателей и запрещают детям посещать любимые секции.

Тревожатся и тренера: отказ от спорта лишает детей качественного времяпровождения, и буквально, толкает их в объятья вредных привычек.

Вместе с этим, правильно расшифрованные показатели теста Руфье помогают вовремя выявить недостатки в работе сердца и предотвратить опасность, которую несут активные физические нагрузки ослабленной сердечно-сосудистой системе ребенка.

Как получить точные результаты

Чтобы получить адекватные результаты пробы Руфье, полученный индекс нужно соотносить с возрастом ребенка. Это можно сделать с помощью таблицы.

Кроме того, нужно учитывать состояние ребенка во время тестирования. Он может нервничать, либо набегаться до прихода к врачу, и еще не успеть восстановиться.

Если проба Руфье показала высокий индекс, тест стоит провести еще раз, в более спокойной обстановке. И, если повторное исследование показало такие же результаты, нужно обследовать ребенка у кардиолога.

Последние новости:

Беременность и роды

От рождения и до года

От 1 до 6 лет

От 6 до 16 лет

Семья

Полезные ссылки

войти с помощью:

войти с помощью:

СПАСИБО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ!

ПРАВИЛА РАБОТЫ С САЙТОМ

Подтверждаю, что с момента моей регистрации на Веб-портале, уведомлён(-на) о цели сбора моих Персональных данных и о включении моих Персональных данных в базу персональных данных пользователей Веб-портала, с правами, предусмотренными ст. 8 Закона Украины «О защите персональных данных», ознакомлен(-на).

Источник: http://www.uaua.info/semya/zdorovye-i-uhod/newsproba-rufe-kak-provodit-test-i-chto-delat-s-ego-rezultatami/

ФИТНЕС КАК МИССИЯ

Главное меню

Консалтинговый центр

Календарь семинаров

Начало: 02.03.2018, 10:00

3-дневный семинар для тех, кто будет преподавать йогу (или ее элементы) в фитнес клубе.

В данном семинаре мы разберем основы построения статических поз (асан) и движений (крий), выполнение основных типов дыхания, использование “пропсов” (оборудования для более четкого выполнения упражнений), ведение занятия по готовым, методологически проработанным последовательностям положений из Трай Йоги.

» style=»text-decoration: none;» href=’/component/seminar/?task=3&cid=1346&sem_midx=0&sem_jidx=0’>

Начало: 03.03.2018, 10:00

Данный семинар ознакомит вас с основными понятиями и правилами эффективного использования подвесных петель. На семинаре рассматривается техника выполнения упражнений, основные принципы интенсификации тренировочного процесса, преимущества и отличия петель от другого оборудования. + Подвесные петли в подарок!

» style=»text-decoration: none;» href=’/component/seminar/?task=3&cid=1356&sem_midx=0&sem_jidx=0’>

Источник: http://gupmok.ru/proba-rufe-rezultaty/

Что такое проба Руфье и для чего она нужна

Если индекс Руфье выше среднего или высокий, ребенок отправляется в основную группу. Чтобы получить адекватные результаты пробы Руфье, полученный индекс нужно соотносить с возрастом ребенка. Уже 6 лет в программу школьного медосмотра включают пробу Руфье. Это несложный тест, позволяющий выяснить, как работает сердце ребенка, и как оно реагирует на нагрузки.

Проба Руфье представляет собой несложное физическое испытание, по результатам которого можно судить о работе сердца во время физической нагрузки. На практике данный тест показывает, в какой группе по физкультуре должен и сможет по состоянию здоровья заниматься ребенок.

1. Замерьте пульс ребенка в течение 15 секунд в состоянии покоя после 5-минутного отдыха.

В последнее время родителям при прохождении с детьми обязательных медосмотров стал известен термин «проба Руфье», который по аналогии с пробой Манту ошибочно считают вмешательством в организм.

Тест может потребовать неоднократного повторения, т.к. на результаты влияет нервное состояние ребенка перед приемом у медсестры или недостаточное восстановление после прошлой физической нагрузки.

Например, тестируется ребенок 6-8 лет. Индекс Руфье в промежутке 0-6 будет значить для него, что сердце хорошее. Слабые показатели будут в промежутке 17-21.

И если для 7-летнего ребенка 10 баллов – это хорошо, то для 15-летнего – это лишь удовлетворительный уровень.

Если индекс Руфье у ребенка расположился на слабом, неудовлетворительном уровне, то должно быть назначено УЗИ сердца, кардиограмма, соответствующие анализы.

Проба Руфье. Как проводить тест и что делать с его результатами

А может и не быть проблемы. Кратко — частота пульса у детей больше, чем у взрослых — это давно известно, посчитано и есть таблицы этих норм… Длинно — сегодня ходила со своей шестилетней дочкой в поликлинику делать пробу Руфье со всем ее классом. Обалдев от того, что, как и почти весь класс, она попала в спецгруппу (очень плохо, надо срочно обследовать, лечить и никаких!!!

Только по одной пробе диагноз не ставят.У нас была слегка завышена,дочка в спортивной школе уже 2,5года,а нас в спец.группу по физ-ре отправляют. Глобально — дело даже не в том, что и как посчитали… А она в спорт школе и у нее ежедневные 4 часовые тренировки? Поэтому в этом году вводят доп.обследование прежде чем допускать к урокам физ-ры.

Другой вопрос- как правильно обследовать ребенка, что бы и у родителей нервы были целы и убедиться что ребенок здоров.

Могу сказать за себя- к цифрам пробы не привязывалась, они были стимулом сделать ЭКГ, врачи смотрели на моего ребенка и его ЭКГ, а не на цифры, после чего спортом все же разрешили заниматься.

У нас там же в карточке и делали расчет,карточка у меня на руках, цифры не секрет. Я,когда пробу только сдала тоже много читала на эту тему,мне было интересно пообщаться.

Насчет неинформативности пробы- ну не знаю. Все у кого она была сильно завышена и обследовались дальше,находили какие-то нюансы. У нас проба 7,2- завышена очень слегка, но почему завышена, врач объяснил по результатам ЭКГ.

Но это не препятствие заниматься спортом. Нам потом все результаты занесли в кароточку, рассчитали там же, померяли давление, взвесили, измерили рост.

Занесли все данные в спецбланк, высчитали ИМТ, добавили пробу и отправили к педиатру.

В этой публикации мы попытаемся сразу ответить на все уже заданные и будущие вопросы на эту тему. Предлагаем вашему вниманию центильные таблицы для оценки физического развития ребенка. С помощью них вы сможете сами определить, насколько антропометрические данные вашего малыша близки к норме, и обратиться к врачу в том случае, если эти показатели приближаются к крайним границам.

Только на основании пробы Руфье дети распределяются по трем группам здоровья: основная, подготовительная и специальная

Практическое использование этих таблиц просто и удобно, сочетается с хорошим логическим пониманием результатов оценки. Представьте себе 100 ребятишек одного возраста и пола, выстроившихся в шеренгу по росту от самого маленького до самого высокого.

Центильные таблицы публикуются в учебниках и пособиях по педиатрии, справочниках педиатра и другой медицинской литературе.

При этом за средние или строго нормальные величины принимают значения, свойственные половине здоровых детей данного пола и возраста, что соответствует интервалу 25-50-75%.

Что такое центильные таблицы?

Если же показатель попадает в зону 3-10 или 90-97%, следует насторожиться и указать на это врачу. Это зона внимания, требующая дополнительных консультаций и обследования. Если же показатель ребенка выходит за значения 3 или 97%, весьма вероятно, что у малыша есть какая-то патология, отразившаяся на показателях его физического развития.

3 SD и 3 SD. Такие значения — повод обратиться к врачу для обследования ребенка и выяснения причин отставания (опережения) в весе (росте). Хотя около 6% здоровых детей имеют такие же показатели. Но я не на шутку встревожен, т.к. моя старшая дочь имела такой вес в 9 мес., и это было для неё чуть выше нормы. Боюсь избыточной нагрузки на его сердце и другие органы.

Проба Руфье. У испытуемого, находящегося в положении лежа на спине в течение 5 мин, определяют число пульсаций за 15 с (P1); затем в течение 45 с испытуемый выполняет 30 приседаний.

Эта проба была разработана в Гарвардской лаборатории по изучению утомления под руководством D. В. Dilla (1936).

P1, P2 и P3 — частота пульса за 1, 2 и 3 мин восстановления (подсчитывается в первые 30 с каждой минуты).

К основной группе по физкультуре относятся абсолютно здоровые дети, у которых после прохождения медицинского профилактического осмотра и по результатам пробы Руфье не выявлено никаких проблем.

Они занимаются физкультурой по общей программе и могут участвовать в кроссах и соревнованиях.

Эти дети занимаются по основной программе, но освобождены от физических нагрузок в виде участия в кроссах и спортивных программах.

Проба Руфье — это небольшое физическое испытание для ребенка, которое позволяет установить состояние работы сердца. Проба Руфье с 2009 года стала обязательным медицинским исследованием для школьников в Украине. Мне кажется проба Руфье это просто толчок к более детальному обследованию. Если проба Руфье показала высокий индекс, тест стоит провести еще раз, в более спокойной обстановке.

Источник: http://amanfertul.ru/chto-takoe-proba-rufe-i-dlya-chego-ona-nuzh/

Безопасная физкультура для наших детей. Проверь своего ребёнка

Здравствуйте, уважаемые читатели! Ни для кого не новость, что на уроках физкультуры в России умирают школьники.

И хотя анализ смертности учащихся показал, что в 90% случаев это случилось в результате не выявленных вовремя сердечно-сосудистых патологий, а не из-за чрезмерных физических нагрузок на уроке. В школах перед занятиями не производится сдача физических нормативов.

Успеваемость учеников на уроке физкультуры нередко оценивается просто по присутствию школьника на занятии. Хотя есть прекрасный тест Руфье Диксона, способный провести диагностику физического состояния человека.
Мы все хотим, чтобы наши дети росли здоровыми.

А согласно рекомендациям ВОЗ, физическая активность- один из главных факторов, необходимых для психического и физического здоровья ребенка. Дети среднего школьного возраста в течение дня должны минимально преодолевать дистанцию в семь километров, а также не меньше 3х часов находиться на свежем воздухе.

Отсутствие нормативов для школьников перед началом учебного года

Возникает вопрос: почему же в России до сих пор не ввели нормативы для школьников перед учебным годом?

С одной стороны- мы могли повысить уровень безопасности на уроках, а с другой стороны –с отсутствием оценки контрольных нормативов (силы, выносливости, ловкости, скорости) у нас нет четких ориентиров, и нет мотивации быть физически активным, а значит здоровым.

А, между тем, школьные нормативы были бы не такими уж сложными, любому здоровому ребенку они по плечу.

  Значит, проблемы возникают не из-за нормативов, их провоцируют совершенно иные причины: • Во-первых, не проводится серьезная диагностика здоровья детей! Конечно, школьников водят на диспансеризацию в поликлинику, но чаще всего эта процедура проводится чисто формально. Во многих школах врачей нет, только медсестры.

• Во-вторых, очень часто учителя физкультуры из-за низкой квалификации не умеют или из-за мизерной зарплаты – немотивированны – во время занятий осуществить как объективный подбор , так и и должный контроль выполнения нагрузок, соответствующих функциональным возможностям школьников.

Проведите ребенку дополнительный медицинский осмотр (как минимум проконсультируйтесь у педиатра и ортопеда) и, на основании заключений и рекомендаций врачей, выберите персональные или групповые занятия с квалифицированным специалистом, который определит нужный уровень физических нагрузок и будет контролировать правильность их выполнения.

Если же по каким-то причинам посещать подобные занятия у вас нет возможности- ничего страшного. Есть и другое решение.

Наш образ жизни, ежедневная утренняя зарядка всей семьей, подвижные игры на свежем воздухе с участие мамы и папы являются гораздо более эффективными инструментами и мотивацией, чем работа любого даже самого квалифицированного специалиста.

Есть тест Руфье Диксона для оценки функционального состояния сердечно сосудистой системы. Так вот, было бы здорово , если бы Министерство здравоохранения РФ обязало бы пройти каждого школьника такой тест для допуска на уроки физкультуры.

По результатам теста можно определить безопасный уровень нагрузок с указанием физкультурной группы, которую разрешено посещать.

Сколько вы думаете школьников попадет в основную группу? Наши дети больны или здоровы? Тест объективен или субъективен? Давайте разбираться в этом вопросе.

Вы- родитель и Ваш ребенок занимается спортом, но это не дает вам уверенности, что Ваш ребенок здоров. Бывает, что результаты медосмотра в поликлинике не совпадают с выводом врачей физкультурного диспансера, где регулярно обследую юных спортсменов. Врачи диспансера пишут «к тренировкам годен», а педиатры указывают на проблемы с сердцем и настаивают на снижении нагрузок.

Разные медосмотры, проводимые с одной целью, дают противоположные результаты. И в данной ситуации родители могут сделать вывод: проба Руфье необъективна! Многие считают, что она рассчитана на диагностики взрослых, но не детей, и решение о ее применении может быть поспешным и неоправданным.

Так ли это на самом деле?

 Итак, как же правильно провести тест Руфье- Диксона?

  1. Ребенок должен находится 5 минут на спине в положении лежа, затем измеряется его пульс в течение 15 секунд. После замера ребенок в течение 45 секунд выполняет 30 приседаний. После завершения упражнения, ребенка нужно уложить на пол и еще 2 раза измерить пульс в течение 15 секунд: первый раз -сразу после приседаний и второй раз -через 45 секунд после приседаний. Оценку работоспособности сердца определяют по формуле:
    Индекс Руфье= (4х( пульс в спокойном состоянии + после нагрузки + после отдыха) -200) /10
    Результаты оцениваются по величине индекса от 0 до 21 (см. табл.)
  2. Очень важно! Проводить тест можно только тогда , когда ребенок находится в оптимальном физическом и психологически уравновешенном состоянии. Если он встревожен или утомлен (из-за гормональных возрастных изменений; накануне плохо спал ночью; долго играл в футбол; конфликтовал с кем-то; курил; употреблял алкоголь, крепкий чай, кофе) результаты теста будут сильно занижены! (Согласитесь: не просто создать такие условия в спешке поликлинике, когда под кабинетом большая очередь).
  3. Нужно правильно оценивать результаты (учитывать возрастной фактор). Делайте поправку на возраст, ведь частота сердечных сокращений у детей зависит от него напрямую. Кстати, именно потому, что на начальном этапе врачи часто не учитывают эту поправку, результаты многих тестирований бывают ошибочны.

К сведению родителей Если после прохождения теста Руфье в поликлинике вы считаете, что вашего ребенка незаслуженно отнесли к категории «нездорового» и определили в специальную физкультурную группу, можете сами перепроверить его индекс по вышеописанному сценарию. Сделайте это хотя бы 3 раза (лучше утром через 1,5-2 часа после завтрака) и посмотрите на динамику результатов.

Если они существенно отличаются (в лучшую сторону) от тех результатов, которые были получены в поликлинике, попросите заново провести тест. При этом понаблюдайте за правильностью его проведения и спросите, учитывается ли поправка на возраст.

Уважаемые читатели! Если наша статья понравилась вам, порекомендуйте прочитать ее своим друзьям и знакомым и подписывайтесь на обновления блога. Мы ждем от вас отзывов, замечаний и комментариев.

Всего вам доброго!

С уважение, автор блога Олеся Никитина.

  • дети
  • здоровье
  • физическая подготовка
  • Избавляемся от запаха … – Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога. В этой статье я поделюсь с вами секретами,…
  • Как похудеть без спорт… – Здравствуйте, милые мои читатели и читательницы! Иметь стройную и изящную фигуру – кто из нас не…

  • Что предпринять, чтобы… – Доброго времени суток, мои милые читательницы! Ответьте, положа руку на сердце, вы всегда довольны…
  • Как похудеть навсегда … – Здравствуйте, мои подписчики. Сегодня решила написать статью о похудении, точнее о том, как…

Источник: http://lifefamily-blog.ru/zdorove/test-rufe-diksona.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector