Тонус сосудов: регуляция, повышение и понижение, нарушение и лечение

Что влияет на сосудистый тонус, насколько опасны изменения давления в сосудах?

Тонус сосудов: регуляция, повышение и понижение, нарушение и лечение

Степень напряжения гладких мышц сосудистой стенки называется тонусом.

При его повышении увеличивается сопротивление течению крови, возрастает артериальное давление, при низком тонусе просвет артерий становится больше и давление падает.

На этот процесс влияют нервные механизмы – симпатическая и парасимпатическая иннервация, сосудодвигательный центр головного мозга, а также значительное количество гормонов и биологически активных соединений.

Нарушение нормального тонуса приводит к гипертонии или гипотонии.

Зачем нужен сосудистый тонус

При помощи тонуса сосудов организм регулирует один из основных параметров – давление крови.

Нормальный его уровень обеспечивает адекватное питание внутренних органов, в том числе миокарда, головного мозга.

От того, как реагирует сосудистая стенка на изменение параметров внутренней и внешней среды, зависит самочувствие человека при перепадах атмосферного давления, повышении физической активности, действии стрессовых факторов.

У здоровых людей, особенно при хорошей тренированности сердечно-сосудистой системы, происходит быстрое расширение и сужение артерий в ответ на нагрузки, а затем также быстро тонус сосудов возвращается к норме. При этом все органы и ткани получают достаточное количество крови, а значит, кислорода и питательных веществ, активизируются обменные процессы, и легко переносится дополнительное напряжение.

При заболеваниях, у пожилых людей в ответ на раздражитель отмечается замедленная реакция, ее бывает недостаточно для покрытия повышенной потребности в питании, может также происходить парадоксальное сужение сосудов вместо их расширения, и наоборот.

Исходный тонус сосудов поддерживается работой гладкой мускулатуры. При этом венечные артерии, сосуды скелетных мышц и почек обладают высоким, а кожа и слизистые оболочки питаются артериями с низким тонусом.

При действии интенсивного раздражителя высокий тонус понижается, а низкий возрастает.

Рекомендуем прочитать статью об ангиоспазме сосудов. Из нее вы узнаете о причинах и видах ангиоспазма, симптомах, методах диагностики и лечения, профилактике у детей и взрослых.

А здесь подробнее о лечении атеросклероза сосудов головного мозга.

Механизмы регуляции

Контроль и поддержание нужных параметров просвета сосуда осуществляется тремя механизмами – местный (автономная регуляция), нервный и гуморальный (через кровь, тканевую жидкость).

Нервная

Непосредственное влияние на тонус сосудистой стенки оказывают импульсы, которые поступают из сосудодвигательного центра головного мозга. Он передает сигнал о сужении просвета артерий через симпатические волокна, а о расширении путем парасимпатических сигналов.

Вторым уровнем (рефлекторным) являются структуры каротидного синуса, аорты и легочной артерии. В них расположены рецепторы, которые воспринимают давление крови, ее щелочную реакцию, содержание кислорода и углекислого газа.

Через нервные волокна информация приходит в центры спинного мозга. За счет этого звена контроля перераспределяется кровоток в условиях стресса – преимущество в питании получают жизненно важные органы, даже в ущерб остальным.

Более тонкая регуляция осуществляется гипоталамусом. Он изменяет активность одних частей вегетативных волокон, тормозя сигналы от других. Это происходит за счет таких механизмов:

  • Симпатические нервы уменьшают диаметр сосудов кожи, слизистых и пищеварительной системы, расширяют коронарные и церебральные артерии, легочных и скелетных мышц.
  • Парасимпатические расширяют сосуды языка, желез ротовой полости, сосудистой оболочки мозга и половых органов.
  • Аксон-рефлексы оказывают местное сосудорасширяющее действие. Примером является покраснение кожи при раздражении ее рецепторов.

Гуморальная

На местном уровне регулируют тонус сосудов электролиты крови – кальций и натрий сужают сосуды и повышают давление, а калий и магний оказывают противоположное действие. К автономным регуляторам также относятся:

  • продукты обмена веществ (углекислый газ, органические кислоты, ионы водорода) ускоряют передачу импульсов в головной мозг, сужают сосуды;
  • гистамин, брадикинин и простагландины понижают тонус;
  • серотонин, ферменты эндотелия (внутренней оболочки) оказывают сосудосуживающее действие.

Системная регуляция сосудистого тонуса осуществляется гормонами, которые выделяют эндокринные железы:

  • адреналин и норадреналин сужают все артерии, кроме мозговых, почечных и скелетных мышц;
  • вазопрессин уменьшает просвет вен, а ангиотензин 2 артерий и артериол;
  • кортикостероиды надпочечников и тироксин постепенно повышают тонус сосудов за счет симпатических импульсов.

Местная

Это реакция сосуда на два основных параметра – давление и скорость потока крови. При высоком давлении растягиваются гладкие мышечные волокна, что вызывает их рефлекторное сокращение и повышение сопротивления. При понижении давления в артериях стенка расслабляется и не мешает продвижению крови. Эти процессы не требуют участия головного мозга.

Нарушение местной регуляции может возникнуть при недостатке кислорода, потере крови, обезвоживании, низкой двигательной активности.

Закупорка сосуда

Что влияет на сосудистый тонус

Любое изменение внутренней или внешней среды влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы. Самыми частыми причинами существенных колебаний тонуса сосудов бывают:

  • понижение или повышение атмосферного давления, смена климата;
  • генетические особенности реакции нервной системы;
  • стрессовые ситуации;
  • инфекционные болезни;
  • отравления химическими соединениями, медикаментами, алкоголем или никотином;
  • травмы черепа;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • болезни щитовидной железы;
  • дисбаланс половых гормонов;
  • ожирение;
  • низкая физическая активность.

О чем расскажут нарушения (снижение, повышение)

Колебания тонуса сосудов бывают нормальной реакций на изменения внутренней и внешней среды. Болезненные состояния возникают только при стойком повышении или понижении.

Низкий тонус — гипотония

Происходит снижение давления крови ниже 100/60 мм рт. ст. При этом общий слабый тонус не может быть компенсирован локальным повышением сопротивления артериол или капилляров.

Характерными клиническими проявлениями бывают:

  • общая слабость,
  • быстрая утомляемость,
  • головные боли,
  • головокружение,
  • обморочные состояния,
  • боли в сердце.

Причинами устойчивой гипотонии может быть врожденная астения, низкая активность надпочечников, щитовидной железы, гипофиза. Понижение давления отмечается при истощении, длительной инфекции, интоксикации. Самые тяжелые состояния возникают при шоке или коллапсе, которые сопровождают травмы, ожоги, анафилактические реакции, острую сердечную недостаточность.

Смотрите на видео о гипотонии, ее причинах и лечении:

Гипертония

Механизм высокого сопротивления стенки артерий в пожилом возрасте чаще всего связан со склеротическими изменениями, потерей эластичности сосудов.

В более молодом возрасте главную роль играет сосудистый спазм. Он возникает при нарушенной регуляции со стороны центральной нервной системы либо гуморального звена.

Чаще всего присутствуют изменения деятельности сосудодвигательного центра.

Под влиянием длительных стрессовых факторов происходит перенапряжение головного мозга, возникает стойкая зона возбуждения, которая посылает к артериям постоянный поток сосудосуживающих импульсов. Реакция сосудов на раздражение увеличивается, а иногда и извращается.

Вторичное повышение сосудистого тонуса возникает при таких болезнях:

  • гломеруло- и пиелонефрит,
  • сдавление сосудов почек,
  • нарушение работы эндокринных желез,
  • полиомиелит,
  • опухоли и кровоизлияния в головном мозге.

Как повысить или понизить тонус сосудов

Для нормализации сосудистого тонуса нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • регулярно заниматься физическими упражнениями, особенно полезны кардионагрузки – ходьба, бег, плавание;
  • достаточно времени отводить на сон;
  • проводить контрастные водные процедуры;
  • придерживаться режима питания и здорового рациона.

Для укрепления стенки сосудов рекомендуются витамины, антиоксиданты и препараты на растительной основе – Аскорутин, Гинкго билоба, Троксерутин.

При наличии заболеваний, при которых нарушается тонус сосудов, нужно проводить их лечение у специалиста, самолечение в таких случаях может привести к фатальным последствиям.

Сосудистый тонус отражает состояние регуляторных механизмов со стороны нервной системы и эндокринных органов. На его уровень влияют все изменения внутренней и внешней среды. У здорового человека повышение и понижение происходят в физиологических пределах. Быстрота возвращения к исходным параметрам показывает уровень тренированности сердечно-сосудистой системы.

При патологических состояниях тонус повышен (гипертония) или снижен (гипотония). Нормализация сосудистого сопротивления проводится в виде терапии основной болезни.

Источник: http://CardioBook.ru/sosudistyj-tonus/

Как повысить тонус сосудов головного мозга, повышенный тонус

Тонус кровеносных сосудов головного мозга – это способность стенок сосудов ритмично сокращаться и расслабляться.

Они делают это для того, чтобы кровь как можно быстрее дошла до пункта своего назначения.

Сетка кровеносных сосудов пронизывает все тело человека, поэтому можно только представить, какую работу они ежесекундно выполняют, обеспечивая все органы и клетки кислородом и питательными веществами.

При потере тонуса сосудов кровообращение замедляется, кровь не может в тех же количествах, что и раньше, проходить по сосудам. Может повышаться артериальное давление, так как кровь начинает давить на стенки сосудов, пробуя их расширить. Но потеря тонуса влечет за собой и потерю эластичности сосудов, они не могут уже так же регулярно сокращаться.

Случается и обратная ситуация – гипертонус сосудов. Он характеризуется повышенным тонусом кровеносных сосудов, что, в свою очередь, рождает выраженный спазм.

Следовательно, показатель здорового тонуса сосудов заложен в каждом человеке физиологически. Любое превышение или понижение нормы – это состояние ненормальное, свидетельствующее о возможных патологиях в организме.

Действительно, тонус сосудов головного мозга обычно нарушается как раз из-за различных заболеваниях, которые отражаются на сосудистой системе. Поэтому, чтобы улучшить тонус сосудов, человеку приходится практически всегда разбираться с первопричиной этой неприятности.

Причины, вызывающие нарушение тонуса сосудов

Зачастую причинами снижения тонуса сосудов являются различные патологии, происходящие в нервной системе и головном мозге. Однако причинами гипертонуса сосудов могут стать вредные привычки или простое перенапряжение. Итак, причинами повышенного тонуса сосудов являются:

  1. переутомление;
  2. отсутствие отдыха;
  3. стрессовые состояния, эмоциональные расстройства;
  4. алкоголь и курение;
  5. употребление наркотических веществ;
  6. отравление отдельными химическими веществами.
Читайте также:  Разжижение крови: препараты, разжижающие продукты

Гипертонус внешне проявляется тем, что у человека постоянно болит голова. Головные боли в данном случае носят давящий и ноющий характер. Также может возникнуть шум в ушах, потемнение в глазах, головокружение, повышенная потливость, побледнение лица.

Если данные симптомы возникают не регулярно, а редко, то особо волноваться не стоит – спазм, обычно вытекающий из повышения тонуса сосудов, обычно проходит сам собой, в частности, после сна.

Если такие головные боли регулярны, то следует обратиться к врачу, а также обратить внимание на свои возможные вредные привычки.

Если они есть, следует от них отказаться, потому что в дальнейшем гипертонус может появляться все чаще, доставляя немало неприятных чувств.

Однако не всегда вредные привычки могут влиять на повышение тонуса сосудов. Если человек не отдыхает, мало спит, испытывает частые волнения, нервозность, гипертонус может возникнуть мгновенно.

Также провоцирующими повышение тонуса факторами являются такие болезни, как:

  1. атеросклероз;
  2. остеохондроз;
  3. болезни почек;
  4. вегето-сосудистая дистония;
  5. перебои в работе сердца;
  6. гипертония.

Как видно, любой сосудистый сбой отражается на тонусе стенок кровеносных сосудов, будь то дистония или сдавливание, зажимание сосудов костями и хрящами при остеохондрозе.

Если запустить и не лечить гипертонус сосудов, в недалекой перспективе вполне возможно состояние ишемического инсульта.

Однако, по многим статистическим данным, многие люди задумываются, наоборот, о том, как повысить тонус сосудов головного мозга.

Это связано с тем, что понижение тонуса сосудов – явление более распространенное, чем гипертонус. Поднять уровень тонуса сосудов можно с помощью принципиально нового образа жизни, а также некоторых народных средств и витаминов.

Но для начала пациенту рекомендуется разобраться с причинами, которые вызвали потерю тонуса.

https://www.youtube.com/watch?v=AlTX8PwiwdY

Сосуды головного мозга, как и все кровеносные пути в организме. Имеют мышечную оболочку, которая защищает сосуд и регулирует тонус его стенок.

Ослабление этой оболочки влечет за собой и потерю сосудом тонуса. Это выражается внешне в слабости человека, в головных болях в области затылка и висков.

И это лишь немногие из симптомов понижения тонуса сосудов. Остальные проявления выглядят следующим образом:

  1. головокружения;
  2. устойчивая метеозависимость. Поражение и ослабление мышечной оболочки сосуда делает человека максимально зависимым от атмосферного давления. При малейшем изменении у него начинает болеть голова, резкие изменения провоцируют дикие боли по несколько дней подряд;
  3. апатия, утомляемость, лень;
  4. перебои в дыхательной системе. Человек часто при снижении тонуса сосудов головного мозга может чувствовать, что ему не хватает воздуха, это происходит из-за неравномерности вдохов и выдохов;
  5. перебои в сердечно-сосудистой системе. Потеря тонуса сосудов не может не сказаться на сердце. Оно тоже начинает работать с перебоями, иногда замирая, иногда учащаясь.

Снижение тонуса сосудов головного мозга может вызвать разнообразные болезни, например, гипотонию – состояние пониженного артериального давления. Также по характеру болей при понижении тонуса сосудов можно определить, что именно происходит в голове, в каких сосудах происходит данная патология.

Если боль носит постоянный характер и локализуется в височной и затылочной областях головы, то снижен тонус мелких артерий. Кровь продолжает идти по ним в тех же количествах, что и раньше. Насильно растягивая стенки артерий. Повышается артериальное давление, кровь давит в основном на виски.

Распознать данный вид боли несложно.

Если головная боль ощущается при наклонах головы вниз, в лежачем состоянии или при движении, впору говорить о понижении тонуса вен.

Это влечет за собой нарушение механизма оттока венозной крови, либо она накапливается в излишках в венах, либо ее недостает для осуществления оттока.

Лечение нарушений тонуса сосудов

При снижении или повышении тонуса сосудов следует обратиться к врачу. Он выпишет необходимые препараты, которые нормализуют кровообращение. Однако часто специалисты в случаях таких проблем с сосудами советую просто перестроить свою жизнь.

Для улучшения качества жизни нужен, во-первых, здоровый сон, уже априори повышающий тонус сосудов. Во-вторых, необходимо следить за своим питанием, не надо злоупотреблять жареными, копчеными продуктами, они способствуют закупорке сосудов. А вот соленая пища при понижении тонуса сосудов в меру полезна. Специалисты рекомендуют съедать раз в день кусочек соленого сыра или соленые орешки.

Поможет в случаях нарушений тонуса и лечебный или точечный массаж, и гидропроцедуры, и физкультура на свежем воздухе. Человек должен задышать полной грудью, чтобы его сосуды ответили ему тем же.

Нормальный регулярный отдых, занятия спортом и простые радости в жизни помогут избежать различных нарушений в кровообращении организма.

Видео

Источник: http://umozg.ru/interesnye-fakty/tonus-sosudov-golovnogo-mozga.html

Сосуды в тонусе

Сосудистым тонусом в медицине принято считать сосудистое напряжение, поддерживаемое гладкой мускулатурой человеческого тела. Тонус сосудов является важным фактором, от которого зависит нормальный кровоток в органах и тканях человека, и один из самых главных механизмов, отвечающих за общее кровообеспечение в организме.

Если эластичность сосудов снижена, человек начинает чувствовать себя плохо, так как кровь перестает в достаточном количестве снабжать внутренние органы. В итоге возникает вегетососудистая дистония, кислородное голодание, проблемы с мозговым кровообращением, затруднение дыхание и прочее.

Признаки

Слой, выстилающий внутренние сосудистые стенки, называют эндотелием. Именно от него зависит, каким будет тонус сосудов и здоровье сосудистой системы в целом. Данный слой очень тонкий, его толщина составляет одну клетку, но, несмотря на это, не стоит недооценивать роль эндотелия в сосудистой системе.

Сосуды

Он отвечает за бесперебойную работу сердечно-сосудистой системы. К тому он входит в состав новообразованных сосудов, а также играет важную роль в защите организма от патогенных микроорганизмов и инфекционных недугов.

Симптомами снижения тонуса можно назвать:

  • Человек начинает ощущать слабость, головокружение и сильную головную боль.
  • Появляется стук в висках и ощущение того, как будто бы голову зажали в тиски.
  • Появляется быстрая утомляемость.
  • Повышается внутриглазное давление и глаза начинают болеть.

Примечательно, что данная симптоматика преимущественно беспокоит представительниц слабого пола. Это связано с частыми гормональными всплесками в их организме. Их причиной может быть климакс или предменструальный синдром. Также подобная симптоматика может появляться в случае эмоционального перенапряжения и перемены погодных условий.

Как повысить

Регулировать сосудистый тонус совсем несложно, главное систематически выполнять необходимые действия, которые оказывают положительный эффект на сосуды и улучшают общее состояние человека. Чтобы повысить эластичность сосудов необходимо выполнять следующие действия.

Регулярно заниматься собственной спортивной подготовкой. Чтобы у вас были эластичные сосуды, лучше всего отдавать предпочтение спортивным занятиям на природе, представленные бегом, коньками, лыжами, туризмом, роликами и прочим. Главное, чтобы спорт не вызывал перенапряжение и приносил только позитивные эмоции.

Употреблять больше жидкости. Сосудистая сеть, как собственно и человеческий организм, постоянно испытывает нужду в жидкости. В день необходимо выпивать до трех литров воды.

Также не стоит забывать о контрастном душе и домашних спа-процедурах. Если вы начнете использовать контрастные процедуры, то уже через несколько месяцев заметите улучшение общего состояния.

Появится бодрость и энергия, а приятным бонусом будет подтянутая кожа и уменьшение целлюлита.

Спать не меньше восьми часов в сутки. Правильный и здоровый сон повышает тургор сосудов и устраняет проблемы с нервной системой.

Вести здоровый образ жизни. Необходимо отказаться от вредных привычек, правильно питаться, употребляя только здоровые продукты, среди которых обязательно должна присутствовать рыба, овощи и фрукты.

Стоит учесть, что проблемы с тонусом сосудов чаще всего возникают именно у людей, страдающих лишним весом. Так как лишние килограммы приводят к замедлению обменных процессов, лени и малоподвижному образу жизни. Снизив массу тела можно не только помолодеть и вернуть активность, но и укрепить сердечно-сосудистую систему. Чтобы легче перенести диету, попринимайте поливитамины и витамин C.

Питание

Чтобы улучшить тонус сосудов необходимо начать с подбора правильных продуктов питания. Диетологи рекомендуют перестать употреблять жирное, жаренное, острое и соленое, а также отказаться от спиртных напитков, отдав предпочтение самостоятельно приготовленной пище из полезных продуктов.

Продукты для повышения тонуса сосудов

Можно соблюдать молочно-растительную диету, в процессе которой организм пополнит запас витаминами и микроэлементами. Копчёности и зажаренное мясо следует исключить из рациона. Лучше всего употреблять тушеные, запечены и приготовленные на пару блюда.

В ежедневное меню необходимо добавить аскорбиновую кислоту и рутин. Этими веществами богат виноград, перец, чеснок и лук. Никотиновая кислота, полезная для сосудистой системы, содержится в крольчатине, рыбе, морепродуктах, гречке и шампиньонах.

Отказаться необходимо от зажаренного мяса, копчёностей, маринадов, соленой рыбы, чёрного чая и кофе, газировки, животных жиров, сдобы и конфет. Все эти продукты приводят к изнашиванию кровеносной системы.

Полезные для сосудов продукты представлены зеленым чаем, нерафинированными маслами различных типов, виноградным соком, нежирной рыбой, ягодами, соей, капустой, злаками, орехами и чесноком. Защитить иммунную систему сосудов помогают антиоксиданты, содержащиеся в лимонах, апельсинах, мандаринах, морковке и петрушке.

Читайте также:  Валидол: показания, состав, эффективность, применение

Чтобы восстановить эластичность сосудов, необходимо употреблять продукты, содержащие омега 3. Она содержится в форели, рыбьем жире и лососе. Эта жирная кислота способствует разрушению и растворению холестерина и препятствует его дальнейшему появлению, что делает сосудистую сетку более выносливой и прочной.

Приносят пользу и свежие соки. Их можно получать из тыквы, яблока, морковки, свеклы, капусты. Пить их желательно натощак, медленно, небольшими глоточками.

Если вы долго курили, то восстановить сосуды после такого негативного влияния будет очень сложно. Чтобы ускорить их регенерацию, в день необходимо выпивать один литр любого сока, выжатого из свежих фруктов и овощей.

Также укрепить сосудистые стенки поможет и козье молоко. Оно вернет им природный тургор, снимет воспаление и очистит от холестерина.

Ну и, конечно же, не стоит забывать о дробном питании. Есть необходимо до пяти раз в день. Правильное питание поможет быстрее восстановить сосуды и защитит их от вредного воздействия негативных факторов.

Препараты

Для восстановления и укрепления кровеносных сосудов можно использовать медикаментозные средства. Пациентам, страдающим нарушениями кровообращения различной этиологии, врачи назначают препараты, представленные:

  • Биологическими добавками.
  • Ноотропами.
  • Лекарствами, улучшающими микроциркуляцию.
  • Витаминными препаратами.
  • Ангиагрегантами.
  • Венотониками.
  • Антиоксидантами.

Современная фармация производит множество препаратов, восстанавливающих тонус сосудов и укрепляющих их стенки.

Помимо этого, некоторые из них замедляют старение, позволяют восстановить микроциркуляционную функцию и подавить образование тромбов.

Основные составляющие препаратов позволяют укрепить сосудистые стенки и вернуть им тургор. К тому же они позволяют предотвратить инсульты и инфаркты.

Особое внимание следует обратить на немедикаментозную терапию сосудистых недугов, представленную лечением при помощи озона. Подобная физиотерапия является одной из разновидностей альтернативной медицины. Озон позволяет восстанавливать сосуды после различных недугов.

Данную терапевтическую методику назначают многим сосудистым больным, она хорошо переносится и может сочетаться с другими методиками. Озон можно вводить в организм внутривенным, подкожным, пероральным и ректальным способом.

Также укрепить сосуды можно и при помощи иглорефлексотерапии, которая помогает не только восстановить тонус сосудов, но и улучшить общее состояние организма.

Спорт

Выполняя физические упражнения можно не только укрепить сосуды, но и улучшить общее состояние здоровья. Спорт помогает тренировать не только человеческое тело, но и его сосудистую систему.

Занимаясь бегом, плаваньем, ходьбой на лыжах и велоспортом, можно укрепить сосуды нижних конечностей. Для улучшения сосудистого тонуса мозга необходимо выполнять гимнастику для шеи. Упражнения должны быть плавными и неспешными.

Дыхательная гимнастика

Если у вас нет времени тренироваться полноценно, выполняйте утреннюю зарядку. Она поможет повысить выносливость и поможет организму стать более стрессоустойчивым. Улучшить сосудистый тургор и повысить уровень кислорода в крови можно при помощи приседаний и длительных прогулок на свежем воздухе, желательно за чертой города.

Для очистки капиллярной сетки и восстановления системного кровообращение организм нужно нагружать более интенсивно, выполняя упражнения, способствующие расширению сосудов и наполнению их кровью. Одним из таких упражнений является вибрация доктора Ниши.

Для выполнения упражнения необходимо лечь на пол, поднять руки и ноги вверх и начать производить ими вибрационные движения на протяжении трех минут. Таким образом, вы раскроете капилляры, активизируете кровообращение и укрепите сосудистую систему верхних и нижних конечностей.

Народные способы

Ускорить сосудистый тонус можно при помощи тонизирующих средств.

  • Для тонизирования сосудистой системы достаточно три раза в день принимать по столовой ложке настойки элеутерококка с добавлением лимонного сока. Такой напиток не только вкусный и полезный, но еще и бодрящий.
  • Улучшить тургор сосудов можно употребляя ромашковые чаи, а также настои из шалфея и мелиссы.
  • Тонизировать сосудистую систему помогает чай каркаде и настойка лимонника. Употреблять их необходимо за час до приема пищи.

Придерживаясь всех вышеперечисленных правил, уже через несколько недель вы забудете о проблемах с тонусом сосудов и сможете наслаждаться здоровой и полноценной жизнью.

Продукты (видео)

Источник: https://nogi.guru/raznoe/tonus-sosudov.html

Как сохранить тонус сосудов

Нормальное функционирование всех внутренних органов обеспечивается регулярным поступлением к ним кислорода и питательных веществ в составе крови. Одним из главных механизмов контроля над кровоснабжением является сосудистое напряжение.

Под влиянием ЦНС артерии и вены то сокращаются (сужаются), то расслабляются (расширяются), способствуя усилению или уменьшению кровотока. А как регулируется тонус сосудов среднего и мелкого калибра: разберём в нашем обзоре и видео в этой статье.

Сосудистое напряжение – важный показатель здоровья

Общие сведения

Это явление представляет собой напряжение гладкомышечных волокон стенки вены или артерии, а также поддержание его на уровне, который требуют различные внешние и внутренние факторы.

С точки зрения физиологии такая способность к сокращению и расслаблению является одним из мощных механизмов гомеостаза (поддержания стабильных параметров внутренней среды) в ответ на постоянно изменяющиеся условия.

Чтобы сохранять гомеостаз, организму нужно постоянно балансироватьРеже возникает сильный спазм или значительное расслабление сосудистой стенки

В зависимости от происхождения выделяют следующие виды явления – миогенный и нервный.

Миогенный связан со спонтанной генерацией гладкомышечными клетками артерий нервного импульса. Возникшее возбуждение переходит на соседние миоциты, вызывая сокращение мышцы и повышение тонуса сосуда (уменьшение его диаметра). При этом необходимое напряжение периферических артерий и вен поддерживается за счёт базального механизма.

Согласно исследованиям, базальный тонус (БТ) неодинаков для различных типов. Так, максимальные его значения наблюдаются в коронарных, почечных артериях, а также в сосудах, питающих мышцы скелета. Низкие показатели — в мелких артериолах кожи и слизистых оболочек.

Физиологическое значение БТ заключается в различной реакции на раздражение: сосуды с высокими БТ в ответ на миогенное возбуждение расслабляются, а с низким, напротив, сокращаются. Это способствует перераспределению крови и первичному насыщению кислородом и питательными веществами жизненно важных органов в условиях интенсивной физической нагрузки или кислородного голодания.

Нервный тонус обуславливается возбуждающим или тормозящим влиянием ЦНС. Суммарное действие миогенного и нервного факторов обеспечивает так называемое напряжение покоя с частотой импульсов 1-3 в секунду.

В норме достаточное питание получают абсолютно все ткани

Классификация

Общепринятой классификации сосудистого напряжения не существует. Медицинская инструкция согласно практической ценности рекомендует делить его:

1 — В зависимости от типа:

2 — По топографическому признаку:

  • церебральный;
  • сердечный;
  • артерий, питающих лёгкие;
  • почечных сосудов и т.д.

Артерии, питающие головной мозг, называются церебральными

Механизмы

Механизмы регуляции сосудистого тонуса разнообразны и достаточно сложны.

Выделяют следующие их виды:

  • местный;
  • нервный;
  • гуморальный.

Местный механизм (ауторегуляция) обуславливается влиянием возбуждения собственных миоцитов. Он связан с эффектом Остроумова-Бейлиса – изменением диаметра сосудов в зависимости от степени их сокращения или расширения.

К примеру, в ответ на перерастяжение стенок артерий возникает их самопроизвольное сокращение, а снижение давления крови в сосудах, напротив, приводит к расслаблению гладкой мускулатуры.

Наиболее выражена местная миогенная регуляция в артериях головного мозга, сердца, почек. Ее главной целью является сохранение оптимального объема крови, поступающего к органам.

Среди всех внутренних органов сердце и головной мозг потребляют наибольший объем кислорода

Нервная регуляция артериального и венозного тонуса осуществляется вегетативной нервной системой:

1 — симпатический отдел:

  • сокращает сосуды ЖКТ, кожи и слизистых оболочек;
  • расширяет сосуды головного и спинного мозга, сердца, лёгких и мышц, совершающих активные движения;

2 — парасимпатический отдел – расширяет все сосуды.

Большинство описываемых процессов регулируется ВНС (на фото – ее отделы)

Важную роль в нервной регуляции играет сосудодвигательный центр продолговатого мозга. Он состоит из двух областей с противоположным действием – прессорной и депрессорной.

Под действием импульсов, идущих от рефлексогенных зон (например, аортальной, каротидной и др.), происходит возбуждение прессорной области, отвечающей за повышение напряжения сосудов, или депрессорной, снижающей напряжение гладкомышечных тканей.

Гуморальная регуляция осуществляется биологически активными веществами, которые имеют системное и местное действие.

К средствам, оказывающим системное влияние на сосудистый тонус, относятся:

1 — Макро- и микроэлементы:

  • ионы кальция – вызывают вазоконстрикцию;
  • ионы калия – вызывают вазодилатацию.

2 — Гормоны и гормоноподобные вещества:

  • вазопрессин – способствует напряжению гладкомышечной мускулатуры и сужению сосудов;
  • адреналин – действует одновременно и на альфа1-адренорецепторы, и на бета1-адренорецепторы. Незначительная концентрация вещества в крови приводит к расслаблению мускулатуры артерий, высокая – к ее расслаблению;
  • тироксин – действует как вазоконстриктор;
  • ренин – с помощью ренин-ангиотензин-альдостероновой системы оказывает сосудосуживающее действие.

3 — Метаболиты (конечные продукты обмена веществ — СО2, молочная, пировиноградная кислоты, ионы водорода), влияя на хеморецепторы, способны сокращать артерии.

Сложный, но необходимый процесс

Физиологические механизмы регуляции напряжения сосудов местного действия основаны на влиянии:

  • медиаторов симпатической нервной системы (норадреналина) – сосудосуживающее действие;
  • медиаторов парасимпатической нервной системы (ацетилхолина) – сосудорасширяющее действие;
  • гистамина – вазодилатация;
  • серотонина – вазоконстрикция;
  • кининов (калинина, брадикинина) – сосудорасширяющее действие;
  • простагландинов А1, А2, Е1 – расширяет артерии;
  • простагландина А2а – суживает артерии.
Читайте также:  Колет сердце, колющая боль, покалывания в его области

Возможные нарушения

Среди всех сердечно-сосудистых патологий заболевания, связанные с нарушением тонуса занимают лидирующие позиции. Стабильное кровяное давление – один из ключевых моментов гомеостаза. Несмотря на изменяющиеся условия внешней среды, постоянный его уровень поддерживается сложными механизмами регуляции, описанными выше.

При нарушении местных, нервных или гуморальных компонентов кровяное давление может изменяться: это негативно отражается на функционировании всего организма. Какова патофизиология сосудистого тонуса – разберём в разделах ниже.

Сниженный

Снижение напряжения сосудов – патологическое состояние, при котором гладкомышечные мускулатура артерий чрезмерно расслабляется, а их просвет расширяется.

Выделяют два типа гипотоний:

  1. Острая — патологическое состояние, сопровождающееся резким уменьшением объема циркулирующей крови, значительным уменьшением артериального и венозного давления. Основные симптомы патологии – обморок, шок, коллапс.
  2. Хроническая:
  • физиологическая – у лиц пониженного питания, спортсменов, в условиях акклиматизации в местностях с пониженным атмосферным давлением;
  • патологическая – первичная (при ВСД, гипотонической болезни) и вторичная (при заболеваниях органов пищеварения, голодании, анемиях, надпочечниковой недостаточности).

ВСД – распространенная причина функциональных нарушений

Среди этиологических факторов, влияющих на развитие первичной гипотонической болезни, выделяют психоэмоциональное напряжение, нарушения режима труда и отдыха, черепно-мозговые травмы. В патогенезе вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу важную роль играют различные нарушения корковой гемодинамики и срыв нервного механизма регуляции сосудистого тонуса.

Среди симптомов, указывающих на снижение сосудистого тонуса, выделяют:

Головные боли при гипотонии носят тупой ноющий характер

Чтобы повысить напряжение артерий, следует соблюдать рекомендации, описанные в таблице ниже.

Таблица: Общие и лечебные мероприятия:

Мероприятие Описание
Регулярная физическая активность Рекомендованы подвижные игры на свежем воздухе, пешие прогулки, зимние виды спорта (коньки, лыжи), гимнастика. Упражнения для тонуса сосудов не должны быть какими-то особенными – важной является только регулярность физических нагрузок.
Укрепить сосудистую стенку, сделать её более крепкой и эластичной можно с помощью контрастного душа или обливания (см. Как укрепить сосуды: достижения медицины и проверенные народные рецепты).
Достаточный питьевой режим Чтобы восполнить объем циркулирующей крови и «заставить» сосуды работать активнее, выпивайте по 2-2,5 л чистой воды ежедневно.
Спите не меньше 8 часов в сутки Полноценный отдых важен не только для организма в целом, но и для ССС. Старайтесь ложиться спать не позже 23.00.
Меньше нервничайте и старайтесь всегда и везде сохранять позитивный настрой
Откажитесь от вредных привычек Алкоголь и никотин негативно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы (см. Влияние курения на сердечно-сосудистую систему: как прекратить оплачивать свою смерть). Постарайтесь исключить их из своей жизни.
Следуйте принципам здорового питания Ешьте больше растительной пищи и «здорового» белка. Откажитесь от жирных жареных блюд, чрезмерно соленой пищи. Укрепить сосуды помогут продукты, богатые аскорбиновой кислотой (лимоны, апельсины, болгарский перец, шиповник).
Используйте тонизирующие средства Среди эффективных аптечных препаратов для нормализации состояния:

  • настойка элеутерококка;
  • настойка китайского лимонника;
  • настойка корня жень-шеня.

Средняя цена настойки элеутерококка – 80 р.

Повышенный

Повышение артериального тонуса – ещё одна распространенная проблема системы кровообращения. По статистике, артериальной гипертензией страдает от 15 до 25% всего взрослого населения нашей планеты.

Среди причин такого состояния:

  • чрезмерные физические или психоэмоциональные нагрузки на организм;
  • частые стрессы;
  • употребление тонизирующих напитков (кофе, чая, энергетиков) в большом количестве;
  • злоупотребление алкоголем, курение;
  • заболевания щитовидной железы;
  • вегетососудистая дистония по гипертоническому типу;
  • атеросклеротическое поражение артерий;
  • заболевания сердца, почек;
  • первичная (идиопатическая) артериальная гипертензия.

Патологически повышенный  тонус сопровождается появлением следующих симптомов:

  • головные боли и головокружение;
  • мелькание перед глазами черных пятен х, «мушек»;
  • шум, гул в ушах;
  • признаки нарушения работы сердца, мозга и других внутренних органов.

Объективный признак патологии – повышение артериального давления

Чтобы снять повышенный тонус сосудов, следует обратиться за медицинской помощью. Ранняя диагностика нарушений механизмов регуляции работы сердечно-сосудистой системы позволит своевременно начать лечение и избежать возможных осложнений. Только врач сможет подобрать подходящее средство для терапии артериальной гипертензии.

Среди наиболее часто используемых групп препаратов:

  • ингибиторы АПФ;
  • диуретики;
  • бета-блокаторы;
  • антагонисты кальция.

Пить таблетки от давления при симптомах гипертензии следует ежедневно

Кроме того, при повышении тонуса с успехом применяются немедикаментозные методы терапии – лечебная диета, дозированные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, ароматерапии, психогенная коррекция и аутотренинги.

Любая патология негативно отражается на состоянии всего организма. Своевременная диагностика и лечение проблем сердечно-сосудистой системы позволит восстановить напряжение артерий и вен, а также наладить кровоснабжение органов и тканей. Это важное условие сохранения гомеостаза и поддержания здоровья.

Источник: https://uflebologa.ru/anatomiya-i-fiziologiya-serdechno-sosudistoj-sistemy/tonus-sosudov-924

Симптомы и лечение дистонии сосудов головного мозга

Изменение тонуса (просвета) сосудов происходит в организме постоянно. Это связано с уровнем мышечной активности человека, периодами сна и бодрствования, наличием стресса и многими другими факторами.

Если имеются нарушения (замедление, ускорение) изменения просвета сосудов или наблюдается их склонность к определенным видам реакции (преимущественное снижение тонуса или наоборот повышение), говорят о таком диагнозе как «дистония сосудов головного мозга».

Вегето-сосудистая дистония мозга – это то же самое?

Да, это так. Ведь именно вегетативная система контролирует сосудистый тонус. По большому счету, это явление функциональное, и никакого необратимого, серьезного заболевания не возникает. Просто могут появляться неприятные симптомы, которые указывают на то, что «выбранный сосудами» тип реакции в данное время не соответствует предъявляемым требованиям.

К примеру, существуют два типа дистонии сосудов: гипертонический (гиперкинетический) и гипотонический (гипокинетический).

В случае сдвига в гипотоническую сторону нарушается способность быстрого увеличения кровотока при резком повышении умственной нагрузки.

В противоположном случае склонность к вазоспазму провоцирует постоянное мышечное напряжение мышц сосудов, которое может привести к появлению симптомов хронической ишемии.

Проявление дистонии церебральных сосудов

Симптомы ангиоцеребральной дистонии различны. Не стоит считать, что раз непорядок с сосудами «в голове», то и симптомы будут относиться к голове. Вспомним, что при инсульте очаг ишемии тоже находится в головном мозге, но парализованной может быть нога. Не вдаваясь в тонкости, просто перечислим эти признаки:

  • эпизоды шума и звона в ушах;
  • приступы головокружения;
  • полуобморочные состояния, «мушки перед глазами»;
  • резкое покраснение или побледнение кожи лица;
  • ощущение тепла, жара или озноба;
  • приступы сердцебиения и одышки, которые могут внезапно начаться без причины и бесследно исчезнуть; одышка, связанная с сердечной или легочной недостаточностью, может исчезнуть только при резком снижении физической нагрузки, функциональная же одышка при агниодистонии – это скорее потребность в глубоком вдохе;
  • головные боли самой различной локализации и интенсивности.
  • резко выраженная метеозависимость, особенно при смене атмосферного давления, причем перемену погоды пациенты «предчувствуют» иногда за несколько суток;
  • опухание лица, век, появление «мешков» под глазами, особенно по утрам может свидетельствовать о нарушении венозного тонуса;
  • появление симптомов эмоциональной лабильности: плаксивости, раздражительности, может возникнуть приступ тревоги.

Следует помнить, что в ряде случаев временная нехватка «напора» кровотока может давать симптомы, мешающие умственной работе: возникают рассеянность, зевота, трудность или даже невозможность сосредоточиться на задаче, апатия и вялость.

Подходы к лечению

Современная терапия церебральной ангиодистонии должна носить функциональный характер, так как сосудистое расстройство – это вполне обратимое явление, и его лечение не должно начинаться сразу с сильнодействующих препаратов. Наиболее вероятными мероприятиями на первом этапе лечения церебральной ангиодистонии являются:

  • Соблюдение режима труда и отдыха. Иногда только один лишь отказ от сидения за компьютером в ночное время и нормализация ритма жизни приводят к очень хорошему результату. Но, как показывает практика, добиться этого очень сложно. Люди готовы принимать лекарства «горстями», лишь бы не работать над собой.
  • Прогулки, активный образ жизни, пребывание на свежем воздухе.
  • Отказ от вредных привычек, особенно курения, которое вызывает со временем хронический сосудистый спазм, не говоря уже о наркотических препаратах, которые очень распространены среди молодежи.
  • Прекращение злоупотребления стимуляторами, например, зеленым чаем, кофе, кока-колой.
  • Расслабление. Хорошо в этом помогают теплые ванны, релаксирующие методики, массаж.
  • Тщательное соблюдение ритуала отхождения ко сну; при пробуждении лучше не вставать сразу, иначе неготовность сосудистого русла к повышению давления может спровоцировать коллапс.

Прием препаратов

Прием лекарств обязательно должен учитывать тип дистонии:

  • При гипертоническом типе предпочтительно седативные препараты, мягкие успокаивающие растительные сборы.
  • При гипотоническом типе показано применение адаптогенов – препаратов, стимулирующих жизненный тонус (настойка женьшеня, золотого корня, элеутерококка).

Дальнейшую терапию должен осуществлять только врач. Современных лекарственных способов лечения церебральной ангиодистонии существует множество, но лучший способ – нормализация тонуса собственных сосудов без лекарств.

Источник: http://KardioPortal.ru/content/simptomy-i-lechenie-distonii-sosudov-golovnogo-mozga

Ссылка на основную публикацию