Холестерин: норма в крови, уровень повышен, как снизить

Холестерин в крови повышен: причины, как лечить и как снизить высокий уровень, симптомы и профилактика гиперпротеинемии

Содержание холестерина в крови имеет большое диагностическое значение. Его концентрация меняется, в зависимости от состояния здоровья, наличия заболеваний органов. В свою очередь, недостаток или его избыток также влияет на качество обменных процессов, работу органов, состояние сосудов и кровообращение.

Что делать если холестерин в крови повышен, что это значит, каковы симптомы и причины отклонений, как лечить высокий уровень показателя – ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой статье.

Что значит повышенный холестерин в крови

Так сложилось, что понятие холестерин среди населения приобрело статус имени нарицательного. Принято считать, что именно он виноват в развитии склероза, инфаркта и инсульта, в старении организма. Так ли это на самом деле?

Проведенные исследования показали, что частота развития инфарктов и инсультов не связана с уровнем холестерина в крови. Почему же тогда бытует такое стремление к понижению повышенного показателя– диете, специальным препаратам, снижающим его уровень? Также весьма распространено периодическое обследование крови на содержание в ней показателя, особенно среди пожилых людей.

В этой связи необходимо знать, что понятие холестерин – собирательное, оно включает сложные соединения класса спиртов, называемые липопротеидами (ЛП). Их выделяют 2 вида – высокой плотности (ЛПВП) и низкой плотности (ЛПНП).

Холестерин или липопротеиды низкой плотности, так называемый «плохой» холестерин, играют роль провокатора атеросклероза сосудов, откладываются в их стенках, вызывая сужение и, как следствие, нарушение кровоснабжения сердца, мозга, почек и других органов.

Что же касается холестерина высокой плотности – то это вещество не только не вредное, а жизненно необходимое организму. Он входит в состав клеточных мембран, через которые обеспечивается обмен веществ, играет роль в работе эндокринной системы, являясь основой для образования гормонов. Наряду с глюкозой, он образует энергию, необходимую для поддержания жизненных процессов.

Холестерин участвует в образовании в организме витамина D, необходимого для нормального состояния и развития костной системы. В печени из него образуются желчные кислоты, которые, поступая через протоки и пузырь в кишечник, способствуют расщеплению жиров.

Особенно нуждается в холестерине растущий детский организм, его очень много в материнском молоке.

Поэтому, когда говорят о повышенном уровне общего холестерине, это еще не диагноз и не повод бить в колокола, важно знать, какой именно вид его повышен, после чего и принимать меры, выяснять причины и назначать лечение.

Норма в крови у здорового человека

За норму общего холестерина в крови принято значение от 5,2 до 6,1 ммоль на 1 литр крови. То есть средняя норма в 5,2 ммоль/л допускает повышение содержания его до 30%, а уровень ниже 5 ммоль/л говорит о нарушениях синтеза его в организме.

Только 20-25% показателя поступает извне, с пищей (экзогенный), а основное количество синтезируется в организме (эндогенный). Он образуется почти во всех органах и тканях, в том числе в печени – 80%, в кишечнике – 10% и в коже – 5%.

Норма «плохого» холестерина или ЛПНП для здоровых людей представлена в таблице:

Уровень Количество,ммоль/л
Самый оптимальный       2,6 – 3,3
Максимально допустимый       3,4 – 4,1
Повышенный       4,2 – 4,9
Очень высокий        5 ммоль/л и выше

Для категории людей, которые имеют предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, содержание в крови ЛПНП не должно превышать 2,6 ммоль/л, а для тех, у который риск этих заболеваний высок, значение ЛПНП должно быть меньше 1,8 ммоль/л. Повышенный уровень требует особого внимания и незамедлительного лечения.

Нормы ЛПВП следующие:

Уровень Количество,ммоль/л
Оптимальный уровень   Выше 1,6
Предельно допустимый уровень  1-1,3 для мужчин,1,3-1,5  для женщин
Сниженный (плохой) уровень  Ниже 1  для мужчинНиже 1,3  для женщин

Причины повышенного холестерина

Когда медики говорят о повышенном холестерине, то имеется в виду именно «плохой» показатель низкой плотности, который участвует в атеросклеротическом процессе сосудов. Процесс метаболизма (обмена) обсуждаемого вещества в организме очень сложен, в нем участвуют множество химических веществ, ферментов-активаторов. От чего повышается холестерин в крови и как его снизить?

Бытующее мнение о том, что количество «плохого» холестерина зависит напрямую от количества потребляемых с пищей жиров, не имеет под собой почвы.

Исследованиями установлено, что избыток жирной пищи приводит лишь к формированию жировых запасов в теле, но не к атеросклерозу сосудов. А уже само ожирение, повышение веса и плюс сопутствующая им гиподинамия повышают нагрузку на сердечную мышцу, снижают циркуляцию крови, вызывают гипоксию и, как следствие, создают условия для развития атеросклероза.

Истинные причины повышения в организме коэффициента атерогенности (ЛПНП) следующие: наследственная генетическая особенность холестеринового обмена, гиподинамия, стрессовые ситуации, нарушение функции щитовидной железы, болезни печени и почек. Рассмотрим каждую из причин повышения холестерина подробнее.

Наследственность

У пациентов с повышенным уровнем атерогенного холестерина обнаружен дефектный ген, участвующий в его обмене. В результате этой мутации нарушается его утилизация и повышается его количество. Установлено также, что этот ген передается в 35-70% случаев детям. Поэтому врачи всегда учитывают семейный анамнез, наличие у родственников сердечно-сосудистых заболеваний.

Гиподинамия

Недостаточная физическая активность приводит к замедлению циркуляции крови в тканях, развитию гипоксии. В результате снижается активность ферментов, участвующих в обмене холестерина – его утилизации (выведении из организма). Как следствие – уровень его повышается.

Стрессовые ситуации

Стресс – это всегда мощный адреналовый выброс в кровь, приводящий к генерализованному сужению артерий. Часто повторяющиеся стрессовые ситуации со спазмом сосудов также приводят к гипоксии тканей и нарушению холестеринового метаболизма.

Нарушение гормональной активности щитовидной железы

Тиреоидные гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, являются активаторами всех биологических процессов в организме, в том числе и холестеринового обмена. Недаром щитовидку называют «зажигалкой организма». Снижение функции щитовидной железы приводит к замедлению обмена веществ, накоплению «плохого» холестерина, развитию атеросклероза.

Болезни печени и почек

В клетках этих органов наиболее интенсивно происходит синтез эндогенного (внутреннего) холестерина. Нарушение функции приводит или к увеличению, или к снижению его синтеза.

Симптомы повышенного холестерина

Сам по себе повышенный холестерин – это внутренний биохимический процесс, который не имеет собственных симптомов. Вопрос в том, какое «слабое место» организма попадет под его воздействие в наибольшей степени. В принципе – повышение «плохого» показателя – это атеросклероз сосудов, который всегда является системным заболеванием всего организма.

У разных людей атеросклероз может быть выражен по-разному, в зависимости от анатомо-физиологических и наследственных особенностей, образа жизни. У одних больше поражаются сосуды сердца, у других – церебральные артерии, у третьих – артерии ног, артерии почек и так далее.

Значит, и симптомы повышенного холестерина будут иметь «обличье» болезни того или иного органа. При заболевании коронарных сосудов будут сжимающие боли в сердце (стенокардия), одышка.

Церебральный атеросклероз проявляется снижением памяти, развитием парезов и параличей. При атеросклерозе ног беспокоят боли, судороги при ходьбе, атрофия мягких тканей, может развиться гангрена.

Атеросклероз почечных сосудов приводит к повышению артериального давления, развитию почечной недостаточности.

Чем опасен повышенный холестерин

Опасным для организма является повышение холестерина низкой плотности ЛПНП. Если «хороший» тип показателя имеет очень маленький размер молекул, которые проникают через сосудистую стенку, то «плохой» отличается большими размерами молекул, которые «застряют» в сосудах на участках, где имеются структурные нарушения, спазм, образуют так называемые атеросклеротические бляшки.

В результате просвет сосуда суживается, поток крови по нему снижается, развивается гипоксия органа, к которому идет кровь по этому сосуду. Чаще всего это – коронарные артерии сердца, а также мозговые артерии, нижних конечностей, почек, брыжеечные артерии брюшной полости.

Повышение атерогенного холестерина всегда расценивается как опасность риска развития инфаркта, инсульта, сердечной и почечной недостаточности, тромбоза сосудов брюшной полости и других сосудистых заболеваний.

Лечение

Если вы определили причины высокого холестерина, можно переходить к лечению. Содержание показателя низкой плотности выше нормы создает условия для развития заболеваний, поэтому необходимы меры для нормализации его уровня. В программу лечения входят медицинские препараты, диетотерапия, лечебная физкультура, натуральные средства народной медицины.

Препараты от повышенного холестерина

Современная медицина придерживается новой тактики назначения противохолестериновых препаратов на основании новых исследований. Раньше довольно длительное время назначались препараты статины, если повышен общий холестерин, и это не могло не сказаться отрицательно на состоянии здоровья.

Новое поколение препаратов направлено на снижение только атерогенного показателя низкой плотности, и повышение «хорошего» холестерина.

Лечение проводится сочетанием препаратов из нескольких групп: статинов, производные никотиновой кислоты, производные фиброевой кислоты.

Читайте также:  Улучшение памяти: препараты, таблетки, лекарства, средства

Статины угнетают синтез «плохого» холестерина в печени. К препаратам нового поколения относятся: мевакор, зокор, липитор, крестор и другие.

Никотиновая кислота усиливает утилизацию вещества, расширяет мелкие сосуды, улучшает микроциркуляцию в тканях. Препараты: никотинамид, ниаспан, николар.

Препараты фиброевой кислоты или фибраты – новый класс лекарств для снижения холестерина за счет уменьшения его всасывания из кишечника. Препараты: эзетимиб, трикор, атромид.

Диетотерапия

Хотя всего 20% холестерина поступает в организм с пищей, все же диета для снижения его уровня играет не последнюю роль. Дело совсем не в ограничении количества жиров, как считают многие.

Наоборот, жиров должно быть достаточно, но они должны содержать полиненасыщенные жирные кислоты (омега). Следует употреблять жирные сорта рыбы, орехи, семечки, оливковое, соевое и льняное масло.

Животные жиры следует ограничить.

Пища должна содержать большое количество клетчатки для удаления из кишечника холестерина, овощи и фрукты в сыром виде нужно употреблять ежедневно, а также отруби злаковых, сорта хлеба с отрубями.

Необходимо достаточное количество жидкости – минеральная вода, соки, зеленый чай.

Совсем отказываться от жиров не стоит, потому что при уменьшении поступления их в организм печень начнет усиленно продуцировать эндогенный холестерин. Общую калорийность рациона нужно снизить людям с лишним весом, в основном, за счет углеводов.

Лечебная физкультура

Двигательная активность – одно из важнейших условий лечения избытка холестерина и сосудистой патологии. Хотя бы традиционная утренняя гимнастика и прогулки пешком на свежем воздухе – это уже большой плюс здоровью. Желательно посещение тренажерного зала, бассейна, различные спортивные игры. Можно воспользоваться комплексом ЛФК.

Средства народной медицины

Натуральные и проверенные народные средства – это фасоль, семя льна, плоды рябины, корень и зелень сельдерея, настой чеснока, артишоки, настои из корней и трав (золотого уса, солодки, одуванчика и имбиря, цветков липы, люцерны). Эти рецепты легко найти в интернете или справочниках народной медицины, выбрать более подходящий по вкусу.

Профилактика гиперпротеинемии

Чтобы не допустить повышение уровня «плохого» холестерина, следует соблюдать простые и доступные для всех правила:

  • Нормализовать рацион питания.
  • Повысить физическую активность, регулярно заниматься зарядкой, спортом.
  • Отказаться от вредных привычек (курения, алкоголя).
  • Избегать стрессовых ситуаций.
  • Регулярно проходить медицинские осмотры, сдавать анализ крови, особенно лицам пожилого возраста.

Особенно тщательно нужно заниматься профилактикой людям с наследственной предрасположенностью к атеросклерозу, у родственников которых выявлены гипертония, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз сосудов мозга, почек, конечностей.

Популярные мифы про холестерин

Без вины виноватый холестерин успел обрасти множеством мифов, вот лишь несколько наиболее популярных из них:

  • Холестерин – это плохо, и чем его меньше, тем лучше.
  • Чтобы снизить уровень вещества, нужно перестать есть жирное.
  • Холестерин – причина инфаркта и многих других болезней.
  • Ожирение развивается при повышенном уровне.
  • Снизить показатель можно быстро, пропив специальные лекарства статины.

Ни одно из этих утверждений не соответствует действительности. Холестерин необходим организму, и он не является непосредственной причиной заболеваний. Скорее наоборот, его уровень зависит от состояния здоровья. В ожирении также нет вины этого показателя, а только переедание или гормональные нарушения.

Рассчитывать только на лекарства для снижения холестерина нельзя. Они далеко не безвредны для организма. Главное – это образ питания и жизни, профилактика и своевременное лечение заболеваний.

Высокий холестерин при беременности

Повышение уровня холестерина в период беременности – явление неизбежное, обусловленное многими причинами.

Увеличивается выработка эндогенного показателя, потому что повышена в нем потребность:

  • Для синтеза гормонов, концентрация которых резко увеличивается.
  • Для формирования тканей плода.
  • Для нужд повышенного при беременности обмена веществ.

Вполне нормальным является повышенный уровень холестерина в период беременности, в любом ее сроке. Норма в этот период в 1,5-2 раза, то есть до 12 ммоль/литр. После родов повышенные показатели постепенно приходят в норму в течение 2-3 месяцев.

Другой вопрос, когда норма холестерина при беременности превышена более, чем в 2 раза, или у беременной имеются хронические заболевания, предрасположенность к сердечно-сосудистой патологии. В этих случаях нужен курс лечения и регулярный контроль показателя крови, поддержание его на безопасном уровне.

Источник: https://vseanalizy.com/biohimicheskij-analiz-krovi/holesterin/vysokij.html

Как лечить повышенный холестерин в крови

Холестерин – органическое вещество, природный жирорастворимый спирт. В организме всех живых существ, входит в состав клеточной стенки, образуя ее структурность и участвуя в транспорте веществ внутрь клетки и обратно.

Оглавление:

Холестерин существует в виде двух: LDL или липопротеид низкой плотности (ЛПНП) называют «плохим» холестерином. Липопротеид высокой плотности (ЛПВП) или HDL — называют «хорошим».

Высокий холестерин в крови, не считавшийся проблемой еще несколько десятков лет назад, сейчас волнует многих. Инфаркты и инсульты уносят жизни многих людей, и причиной половины их них является атеросклероз сосудов, который, в свою очередь, является следствием повышенного холестерина в крови у мужчин и женщин. О чем это говорит, и что надо делать в таком случае мы сегодня рассмотрим.

Когда назначают этот анализ?

Показано определение холестерина следующим пациентам:

  1. Женщинам, длительно принимающим гормональные контрацептивы;
  2. Женщинам в менопаузе;
  3. Мужчинам после 35 лет;
  4. Людям из группы риска по наследственности;
  5. При достижении определенного возраста;
  6. Страдающим сахарным диабетом и гипотиреозом;
  7. Страдающим ожирением;
  8. Имеющим вредные привычки;
  9. При наличии симптомов системного атеросклероза.

Большинство специалистов считают, что сидячая работа, малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярной физической нагрузки на свежем воздухе, переедание, обилие вредной пищи в рационе — являются определяющими факторами в раннем развитии атеросклероза и причинами высокого холестерина у населения.

Норма холестерина в крови

Норма холестерина может колебаться в диапазоне 3,6-7,8 ммоль/л. Однако врачи говорят, что любой уровень холестерина свыше 6 ммоль/л считают повышенным и представляет риск для здоровья, так как может спровоцировать атеросклероз, другим словом закупорить сосуды, создавая препятствия для тока крови по венам и артериям.

Классификация уровней холестерина в крови:

  • Оптимальный – 5 и менее ммоль/л.
  • Умеренно повышенный – 5-6 ммоль/л.
  • Опасно повышенный холестерин – 7,8 ммоль/л.

При этом различают несколько видов данных соединений:

  • ЛПВП – липопротеиды высокой плотности, транспортируют излишки свободного холестерина из тканей в печень для переработки и выведения.
  • ЛПНП – липопротеиды низкой плотности, предназначенные для транспорта холестерина из печени к тканям.
  • ЛПОНП – липопротеиды очень низкой плотности, переносят эндогенный холестерин, триглицериды в организме.

Повышенное содержание в крови холестерина способствует развитию атеросклеротического поражения стенок кровеносных сосудов и является одним из факторов риска развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия (ишемическая болезнь сердца) и инфаркт миокарда, мозговой инсульт и перемежающаяся хромота.

Причины повышенного холестерина

Почему у женщин холестерин в крови повышен, о чем это говорит и что надо делать? Риск появления повышенного холестерина увеличивается в случае наследственной предрасположенности, если близкие родственники больны атеросклерозом, ИБС или артериальной гипертензией.

С возрастом риск развития гиперхолестеринемии также повышается. В среднем возрасте повышение холестерина чаще выявляется у мужчин, однако с наступлением климакса женщины становятся подвержены этой патологии так же часто, как и мужчины.

Тем не менее, основные причины высокого холестерина у женщин или мужчин имеют приобретенный характер:

  1. Неправильный образ жизни больного : гиподинамия, курение, злоупотребление спиртными напитками, частые стрессовые ситуации;
  2. Сопутствующие заболевания : ожирение, сахарный диабет, системные заболевания соединительной ткани;
  3. Кулинарные предпочтения : регулярное употребление жирной пищи, животного происхождения, недостаточное количество в рационе свежих овощей и фруктов.

Все вышеперечисленные факторы – это прямые ответы, почему может быть повышен холестерин, а точнее, это прямые результаты некачественного отношения к своему здоровью.

Симптомы

Вот определенные признаки, по которым можно выявить холестерин выше нормы:

  • стенокардия из-за суживания коронарных артерий сердца.
  • боли в ногах при физических нагрузках.
  • наличие сгустков крови и разрывов кровеносных сосудов.
  • разрыв бляшек и как следствие сердечная недостаточность.
  • наличие ксантомы – это желтые пятна на коже, чаще всего в области глаз.

Сам по себе высокий холестерин не имеет никаких признаков. Симптомы бывают у атеросклероза – общепринятого последствия излишнего холестерина. Если простуду вы можете распознать по легкому насморку, то повышенный холестерин в крови иногда обнаруживается только после инфаркта.

Иными словами, не стоит дожидаться, пока признаки высокого холестерина проявят себя. Лучше делать анализы для профилактики раз в 1-5 лет (в зависимости от риска).

Как лечить повышенный холестерин?

Для того, чтобы снизить высокий уровень холестерина в крови нужен комплексный подход. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом для выбора оптимальной программы борьбы с повышенным содержанием холестерина.

Читайте также:  Варикоз вен малого таза и матки: симптомы и лечение

В зависимости от степени риска , применяются разные методы лечения:

  • отказ от вредных привычек;
  • лечебная физкультура;
  • снижение веса;
  • специальные диеты;
  • медикаментозное лечение.

Помогает снизить холестерин в крови у женщин и мужчин:

  • физическая активность 5-6 раз в неделю поминут;
  • не ешьте продукты, содержащие транс-жиры;
  • ешьте побольше клетчатки, в продуктах, разрешенных для низко-углеводной диеты;
  • ешьте морскую рыбу хотя бы 2 раза в неделю или принимайте жирные кислоты Омега-3;
  • бросьте курить;
  • будьте трезвенником или пейте алкоголь умеренно.

Следует отметить важное значение регулярных медицинских осмотров, ведь большинство заболеваний гораздо проще вылечить на начальной стадии, когда человека еще практически ничто не беспокоит. Помните: осложнения, которые вызываются повышенным холестерином, необратимы, а лечение не избавляет от существующих проблем, а лишь предотвращает развитие новых.

Продукты повышающие холестерин

Для того, чтобы понизить гиперхолестеринемию, следует ограничить в своем рационе продукты повышающие холестерин:

  • красное мясо – говядина, телятина;
  • желток яйца;
  • жирная свинина, баранина, сало;
  • субпродукты;
  • сосиски, колбасы;
  • мясо утки;
  • майонез;
  • консервы;
  • легкоусвояемые углеводы;
  • жареные блюда;
  • маргарин;
  • кофе;
  • продукты, содержащие транс-жиры, так называемый фаст-фуд: чипсы, крекеры и т.п.;
  • молочка высокой жирности: сыр, сливки, сметана, молоко, мороженое, сливочное масло, топленое масло;

устрицы, крабы, креветки, икра. К примеру, лобстер весом 100 гр. содержит 70 мг. холестерина.

Не стоит забывать, что в среднем, лишь 30% холестерина поступают в кровь извне. Остальная его часть вырабатывается организмом самостоятельно. Поэтому даже если с помощью различных диет пытаться снизить уровень этих жиров, то «убрать» его существенную долю все равно не получится.

Специалисты рекомендуют придерживаться безхолестериновой диеты не с целью профилактики, а лишь в лечебных целях, когда уровень этих жиров действительно высокий.

Продукты понижающие холестерин

Помимо ограничение продуктов, которые повышают холестерин, можно добавить в свой рацион питания продукты, понижающие уровень холестерина.

  • авокадо;
  • зародыши пшеницы;
  • отруби коричневого риса;
  • семена кунжута;
  • семечки подсолнуха;
  • фисташки;
  • семена тыквы;
  • кедровые орехи;
  • льняное семя;
  • миндаль;
  • оливковое масло;
  • зелень в любом виде;
  • дикий лосось и сардины — рыбий жир;
  • черника, малина, клубника, клюква, брусника, черноплодная рябина, гранат, красный виноград.

Также исключив кофе и заменив его на качественный некрепкий зеленый чай можно сократить уровень холестерина на 15%.

Занятия спортом

Самый простой и естественный способ поддерживать сосуды в хорошей форме — это движение: физический труд, гимнастика, танцы, прогулки, словом, все, что приносит ощущение мышечной радости. У людей, физически активных, уровень общего холестерина обычно бывает ниже, а уровень «хорошего» — выше.

Получасовая ходьба в умеренном темпе 3–5 раз в неделю, чтобы пульс учащался не более чем на 10–15 ударов в минуту, — прекрасный цикл терапии.

Медикаменты

Кроме таких способов, как повышение физической нагрузки, ведение здорового образа жизни и употребления в пищу здоровых продуктов, человеку с повышенным уровнем холестерина может быть предложен прием медикаментозных средств, среди них:

  1. Трайкор, Липантил 200М. Эти средства эффективно снижают холестерин у больных с сахарным диабетом.
  2. Препараты: Атомакс, Липтонорм, Тулип, Торвакад, Аторвастатин. В данном случае, действующим веществом является аторвастатит.
  3. Овенкор, Вазилип, Симвастатит, Симвастол, Симгал и прочие. Действующее вещество в каждом из этих препаратов едино – это симвастатин.

Помимо этого, после консультации с доктором, можно попробовать принимать БАДы. Они не являются лекарственными средствами, но при этом могут помочь снизить уровень холестерина.

Полезно знать:

Советуем почитать:

Стенокардия — что это такое? Причины, симптомы и лечение

Атеросклероз сосудов головного мозга — симптомы и лечение

4 комментария

А как же заболевания щитовидной железы, которые влияют на уровень холестерина?

Конечно, первое что нужно делать при повышенном холестерине это соблюдать правильную диету. Еще я считаю, что лечение народными средствами тоже возможно.

Но и консультация специалиста в данном вопросе тоже не помешает) Вот у меня была такая проблема(высокий холестерин) мне врач назначил Тиоктацид БВ, он содержит в составе своем особую альфа липоевую кислоту, которая положительно влияет на различные процессы в организме, в том числе и корректирует уровень холестерина.

О себе могу сказать, что на фоне приема чувствую себя хорошо, холестерин снизился и стала замечать, что постепенно у меня вес в норму приходит, чему я очень рада)))

Правильным питанием и физической активностью можно очень хорошо снизить уровень холестерина.

Очень помогают пробиотики, полезные бактерии восстанавливают микрофлору кишечника и нормализуют обменные процессы, организм сам продуцирует ферменты, необходимые для борьбы с вредным холестерином.

Есть даже специальные составы для середечно-сосудистых проблем, я пила Кардио Бакздрав, за полгода диеты и пробиотиков на 19% снизились показатели.

У меня хоелстерин был 7 с копейками, за три месяца с помощью Аторвастатина сз был снижен до 5.5. Продолжаю принимать еще.

Добавить комментарий Отменить ответ

Расшифровка анализов онлайн

Консультация врачей

Области медицины

Популярное

Источник: http://as-transfer.ru/kak-lechit-povyshennyj-holesterin-v-krovi/

Как понизить холестерин в крови?

22.03.2018

Более 80% микроэлементов необходимых для обмена веществ производится благодаря печени, остальные 20% человек получает из продуктов питания.

Один из таких элементов — холестерин (стерол, стерин). Его избыток грозит появлением такого заболевания, как атеросклероз, а также его отложению на стенках кровеносных сосудов.

Поэтому многие больные интересуются, как понизить холестерин?

Избыток холестерина грозит появлением такого заболевания, как атеросклероз

Чем опасен повышенный холестерин

Так, как без него не обходятся весьма важные процессы в организме (выработка половых гормонов, синтезирование витамина Д, а также участие в нейронных соединениях головного мозга), то контроль за его уровнем является обязательным.

На ранних стадиях болезнь может никак не проявляться, а повышение давления, мужскую дисфункцию часто списывают на усталость и возраст.

Но когда бляшки полностью закупоривают крупные сосуды в организме, то проявляются серьезные осложнения атеросклероза. Среди таких отмечаются:

  • инфаркт;
  • стенокардия;
  • серьезные нарушения кровообращения головного мозга;
  • инсульт;
  • остановка сердца.

Также, особо подвержены такому заболеванию люди, страдающие от сахарного диабета 2 типа, в пожилом возрасте и имеющие лишний вес.

Причины

Для приобретенных группы характерно наличие таких заболеваний:

  • сбои или заболевания щитовидной железы (гипотиреоз);
  • сахарный диабет;
  • болезни печени;
  • желчнокаменная болезнь;
  • длительный прием антидепрессантов;
  • гиперклюкоземия.

К тому же, причины обеих групп чаще всего пересекаются во время болезни.

Симптомы повышенного холестерина

Болезнь на ранних стадиях не имеет ярко выраженной симптоматики, только при появлении осложнений и патологий, возможно заподозрить атеросклероз.

Именно симптомы помогают понять, как лечить плохой стерин. Поэтому диагностировать заболевание желательно, как можно раньше.

Это возможно при тщательном отслеживании изменений в своем организме, а также при плановых медицинских обследованиях.

Так как при атеросклерозе стенки сосудов теряют свою эластичность, уплотнение, а образование бляшек на стенках препятствует полноценному кровообращению, то жизненно важные органы недополучают кислород и питательные вещества. На фоне этого, болезнь может привести к осложнениям с симптомами в виде:

Образование бляшек на стенках сосудов препятствует полноценному кровообращению

  1. Боли в области сердца и заболеваниям сердца.
  2. К появлению ксантомов.
  3. Стенокардии.
  4. Боли нижних конечностей при физических нагрузках или ходьбе.
  5. Седине.
  6. Головной боли, хронической усталости.

  7. Упадку зрения.
  8. Снижению памяти.
  9. У мужчин, к понижению потенции.

Но все симптомы, кроме ксантомов характеры и для других опасных заболеваний. Ксантомы — это жировые отложения белого цвета, которые чаще всего образуются в области век и отчетливо заметны.

На ощупь они твердые, размер может отличаться. Помимо ксантомов, один из признаков повышения стерола считается седина в не характерном для нее возрасте. При этом в следствие атеросклероза нарушается кровообращение волосяных фолликул.

Также, человек может испытывать постоянные головные боли, усталость, недомогание, даже если имеет полноценный здоровый сон. При этом нарушается сосредоточенность и внимание. Если наблюдается упадок зрения, то обязательно проявится и снижение функции памяти.

Так как эти два симптома всегда являются взаимодополняющими. Болезнь затрагивает и нижние конечности. Человек чувствует частые или постоянные болевые ощущения, судороги и даже зуд.

Но какие бы симптомы не ощущал человек, диагноз может поставить только специалист.

Как снизить холестерин в крови

Методы, как снизить холестерин в крови, основаны на приеме специальных препаратов, с помощью народной медицины, диеты и занятий физическими упражнениями. В каждом отдельном случае метод подбирается индивидуально.

Для начала обязательно необходимо сдать анализы, и на основе результата анализа врач назначит терапию. Если его уровень незначительно увеличен, то вылечить его можно и без приема препаратов. Просто надо соблюдать назначенную диету.

Когда повышение уровня держится на протяжении весьма продолжительного отрезка времени, то стоит знать, что уменьшение стерина в организме возможно не только медикаментозно, но и в домашних условиях. Нормализовать его количество серьезный аспект, ведь он провоцирует возникновение тромбов, которые приводят к инфаркту, инсульту и даже летальному исходу.

Читайте также:  Лейкопения (понижены лейкоциты в крови): причины, лечение

Помимо этого, врачи рекомендуют отказаться от алкоголя и курения.

Медикаментозная терапия

Если диета и физические упражнения не дают положительных результатов, то назначение медикаментов неизбежно. Снижение холестерина осуществляется четырьмя группами препаратов:

Если диета и физические упражнения не дают положительных результатов, то назначение медикаментов неизбежно

  1. Препараты, содержащие никотиновую кислоту. Такие препараты понижают выработку стерина в печени, повышают уровень липопротеидов, расширяют сосуды и препятствуют бесконтрольному попаданию в кровяной поток глицерина и жирных кислот.

    Применяются на различных стадиях прогрессирования атеросклероза. Разрешается при наличии сахарного диабета, так как нормализует уровень сахара. Но имеют и побочное действие в виде жара. Не рекомендуется для приема лицам, имеющим проблемы с печенью. Во время приема никотиновой кислоты желательно принимать витамины и гепатопротекторы для поддержания работы печени.

  2. Статины. Самое эффективное средство от повышения стерола в крови — статины. Они напрямую действуют на уменьшение выработки его в собственном организме человека. К тому же останавливают рост бляшек в кровеносных сосудах. Тромбоциты перестают объединятся, что дает возможность сосудам нормализовать свою работу.

    Но статины также сильно влияют на функцию печени, но и хорошо понижают уровень. Рекомендуется препарат принимать ежедневно по 1 таблетке вечером. Именно в вечернее время самый высокий уровень стерола.

  3. Фибраты. К основным препаратам этой группы относят: «Гевилан», «Мисклерон», «Атромид».

    Данную группу медикаментов не особо предпочитают использовать врачи в силу сильного влияния на работу печени и образование камней в почках. Но для единоразового применения они подходят.

  4. Секвестранты желчных кислот. Среди данной группы наиболее популярными считаются: «Холестид», «Холестирамин». Эти препараты связывают и выводят стерин, понижая его уровень.

    Их не рекомендуют принимать с другими лекарственными медикаментами, так как из-за желчегонного эффекта они не успевают всасываться. Из побочных действий, наблюдается метеоризм, запор и диарея.

Как понизить холестерин в домашних условиях

Как понизить холестерин в домашних условиях подскажет наверно любая бабушка. У предков существует множество различных рецептов от любых недугов и их симптомов. Средство от стерина бывает в виде настойки или травяного отвара, соковая терапия, БАДы.

Нормы, как уменьшить холестерин крови в домашних условиях для каждого метода различны. Некоторые необходимо принимать ежедневно, для других достаточно 1 курс раз в 3 года. У женщин и мужчин народные средства от повышенного стерина крови идентичны, серьезных различий нет.

Учитывать стоит только индивидуальные особенности организма и аллергии.

Чтобы снизить без лекарств в домашних условиях быстро и эффективно стоит отказаться от растительных и трансжиров. К тому же побольше двигаться и пить не менее 1,5-2 л воды в день. Стоит отметить, что методов снижения холестерина крови народными средствами много, но быстро понизить за 1-2 дня невозможно. Это касается и народного лечения и медикаментозного.

Многие пациенты задаются вопросом — нужно ли снижать в пожилом возрасте стерин? Конечно же да. В пожилом возрасте повышенный уровень становится основной причиной инфаркта или инсульта.

В любом случае нормализовать холестерин крови в домашних условиях должно быть вместе с приемом лекарственных препаратов. Бороться со стеролом в домашних условиях стоит только строго под наблюдением врача.

Травы

Снижение холестерина в крови с помощью трав весьма эффективно. Самыми популярными рецептами считаются:

  1. Липа. Для рецепта потребуются высушенные цветы липы. Цветы надо перемолоть до консистенции муки. Употреблять по 1 ч. л. трижды в день данной муки, запивая ее соком или водой. Терапия длится 30 дней. Помимо этого рекомендуется соблюдать диету, употреблять больше фруктов и овощей.
  2. Прополис. Для лечения потребуется настойка прополиса 4% (продается в любой аптеке). За пол часа до приема пищи необходимо принимать по 5-7 капель настойки трижды в день. Курс составляет 120 дней.
  3. Одуванчик. Для терапии необходимы высушенные корни одуванчика, измельченные до консистенции муки. Муку принимают по 1 ч. л. перед приемом пищи. Курс составляет 180 дней.
  4. Солодка. Необходимо приготовить отвар из 2 ст. л. высушенных корней солодки, которые залить 500 мл кипятка и варить на слабом огне в течение 10 минут. Когда отвар остынет, надо его процедить и принимать по четверти стакана 4 раза в день. Курс длится 3 недели, после чего делается перерыв на 30 дней и курс опять повторяется.
  5. Люцерна. Употреблять в пищу требуется свежие ростки люцерны или их сок (по 2-3 ст. л. трижды в день). Курс составляет 30 дней.
  6. Рябина. В день рекомендуют съедать по 5 ягод в день, разделенных на 4 приема пищи. Курс длится 4 дня, а потом делается перерыв на 10 дней. Требуется повтор курса еще два раза.
  7. Желтушник. Из желтушника готовится квас. Для этого понадобится сушеный желтушник, сметана, сахар и вода. 50 г травы заливается 3 л остывшей кипяченой воды, после этого добавляется 200 г сахара и 1 ч. л. сметаны. Ежедневно квас стоит перемешивать на протяжении 14 дней, после чего он будет готов. Принимать рекомендуется по половине столовой ложки трижды в день за пол часа до еды. Ежедневно в емкость с квасом надо доливать потраченную жидкость. Через месяц приема курс окончен.

Помимо этих рецептов существует еще много и других, главное подобрать наиболее подходящий для своего организма.

Настойки

Средства для понижения холестерина пользуется популярностью и в виде настоек. К ним относятся:

Для понижения холестерина используют настойку золотого уса

  1. Золотой ус. Берется лист растения длиной около 20-25 см, мелко нарезается и заливается кипятком (1 л). Банка закрывается и укутывается, такая настойка настаивается в течение суток. После этого принимается по 1 ст. л. трижды в день на протяжении 90 дней.

  2. Настойка из укропа, меда и валерианы. Потребуется 100 г семян укропа, 1 стакан меда и 1 ст. л. корня валерианы. Все ингредиенты нужно смешать и залить 1 л кипятка. Настаивать надо не менее суток. После чего употреблять по 1 ст. л. трижды в день.
  3. Спиртовая чесночная настойка.

    Для нее берется 300-350 г чесночной кашицы и 200 мл спирта или водки. Настаивать надо 10-14 дней, после чего пить трижды в день по 2 капли. Можно капать в молоко, но увеличить дозу в 10 раз. Следующий прием постепенно уменьшать на протяжении недели до 2 капель. Курс повторяется 1 раз в 36 месяцев.

Абсолютно все настойки и отвары направлены на вывод стерола из организма.

Диета

Помимо медикаментозной терапии и народных средств необходима специальная диета и пациенту стоит знать, как снизить холестерин в домашнихусловиях при помощи диеты.

Продукты для снижения стерола:

  • авокадо;
  • миндаль, фисташки, кедровые орехи, тыквенные семечки и семечки подсолнуха;
  • льняное и оливковое масло;
  • отруби, кунжут;
  • зародыши пшеницы;
  • лосось и сардина;
  • овощи, фрукты, ягоды (белокочанная капуста, авокадо, лимон и др.);
  • овсянка;
  • бобовые;
  • чеснок;
  • зелень.

Стоит увеличить потребление рыбы и морепродуктов, ведь в них находится большое количество Омега-3. Алкоголь и кофе лучше заменить не пакетированным зеленым чаем, употребление сахара также стоит сократить.

Уменьшить количество стерола чесноком и лимоном можно, если каждый день утром и вечером употреблять в течение 1-3 месяцев.

Люди страдающие от гастрита и язв должны отказаться от чеснока, так как он может вызвать обострение заболевания.

Стоит не употреблять в пищу вредные продукты:

  • отказаться от масла сливочного;
  • жирных продуктов (мяса, рыбы);
  • исключить яйца, мучное, белый рис.

Уже после месяца правильного и рационального питания больной заметит улучшение самочувствия.

Физические нагрузки

Средства от повышенного холестерина всегда включают в себя и физические упражнения, ведь они эффективно выводят образовавшиеся бляшки в сосудах. К тому же спорт способствует быстрому сбрасыванию съеденного жира. Среди физических упражнений рекомендуется:

  1. Бег.
  2. Ходьба.
  3. Плавание.
  4. Езда на велосипеде или велотренажер.

Бег является самым эффективным при атеросклерозе. Для людей в пожилом возрасте отлично подходит ходьба, но стоит внимательно следить за пульсом, он не должен увеличивать более, чем на 15 ударов. К тому же можно совместить физические нагрузки с активным трудом на природе, записаться на танцы, пилатес или фитнес. Спорт можно выбрать для любого возраста и состояния здоровья.

Видео

Как снизить уровень холестерина в крови. Продукты снижающие холестерин.

Как понизить холестерин в крови? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://pechen.org/holesterin/kak-ponizit.html

Ссылка на основную публикацию